Les mots clés
attitude détente instant-présent personnel professionnel relaxation
À propos
Des petits exercices de relaxation à faire dans l'endroit où on se trouve, dans un temps restreint, sans nécessité d'un espace spécifique.
Ces petites relaxations durent une à deux minutes au plus ! Leurs objectifs est d'être plus présent dans le quotidien de votre journée, à votre travail ou à la maison. Vivre l'instant présent, en étant là pour recevoir et accepter « tout » ce qui vous arrive.
Elles sont simples à exécuter, elles ont le mérite de vous faire adopter un autre point de vue sur l'habituel de vos attitudes. Elles permettent une mise à distance du quotidien sur le plan personnel ou professionnel.
Règles du prêt
Durée de la licence :
1825 Jours
Nombre de prêts :
30 (CHF 0.37 par prêt)
Prêt(s) simultané(s) :
3
Durée maximale d'un prêt :
59 Jours
Streaming
Type d'accès :
In-Situ
Nombre d'utilisateurs simultanés :
3
Protection
Type de protection :
Nombre de périphériques :
6
Copier/Coller :
Interdit
Impression :
Interdit
savoir_plus
0Détails produits
EAN
9782367172163
Disponibilité
Disponible
Nombre de pages
62 Pages
Poids
7 198 Ko
Distributeur
Diffuseur
Sofedis
Entrepôt
Dilicom
Support principal
ebook (pdf)
Biographie
Chantal de Mey-Guillard
Chantal De Mey-Guillard, psychologue clinicienne (université Lumière-Lyon II), assure des
formations auprès, notamment, de professionnels de la santé et du social (Université d'Auvergne). Elle
a publié plusieurs ouvrages dont Subir ou rebondir après une agression, Éduquer au vivre ensemble,
Initiation aux thérapies cognitives et comportementales, Escale vers soi, Accepter ses émotions
(Chronique sociale).
