Relaxation minute

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À propos

Des petits exercices de relaxation à faire dans l'endroit où on se trouve, dans un temps restreint, sans nécessité d'un espace spécifique.
Ces petites relaxations durent une à deux minutes au plus ! Leurs objectifs est d'être plus présent dans le quotidien de votre journée, à votre travail ou à la maison. Vivre l'instant présent, en étant là pour recevoir et accepter « tout » ce qui vous arrive.
Elles sont simples à exécuter, elles ont le mérite de vous faire adopter un autre point de vue sur l'habituel de vos attitudes. Elles permettent une mise à distance du quotidien sur le plan personnel ou professionnel.

Règles du prêt

  • Durée de la licence :

    1825 Jours

  • Nombre de prêts :

    30 (CHF 0.37 par prêt)

  • Prêt(s) simultané(s) :

    3

  • Durée maximale d'un prêt :

    59 Jours

  • Renouvellement :

    1

Streaming

  • Type d'accès :

    In-Situ

  • Nombre d'utilisateurs simultanés :

    3

Protection

  • Type de protection :

    LCP

  • Type de protection :

    DRM Adobe ASCM

  • Nombre de périphériques :

    6

  • Copier/Coller :

    Interdit

  • Impression :

    Interdit

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  • EAN

    9782367172170

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    62 Pages

  • Poids

    1 126 Ko

  • Distributeur

    Sofedis

  • Diffuseur

    Sofedis

  • Entrepôt

    Dilicom

  • Support principal

    ebook (ePub)

Chantal de Mey-Guillard

Chantal De Mey-Guillard, psychologue clinicienne (université Lumière-Lyon II), assure des
formations auprès, notamment, de professionnels de la santé et du social (Université d'Auvergne). Elle
a publié plusieurs ouvrages dont Subir ou rebondir après une agression, Éduquer au vivre ensemble,
Initiation aux thérapies cognitives et comportementales, Escale vers soi, Accepter ses émotions
(Chronique sociale).

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