Les mots clés
détente exercices lâcher-prise mouvement relaxation respiration
À propos
Le présent guide concerne toute personne désirant s'initier facilement à la relaxation et à des pratiques de bien-être au quotidien.
Il nous apprend à développer, par des exercices faciles et pratiques, une attitude et un regard plus zen sur la vie.
Des cinq sens à la conscience de soi, en passant par la respiration, l'objectif de cet ouvrage est de permettre à chacun:
- d'apprendre à se détendre facilement pour gérer le stress intérieur et environnant;
- d'avoir des clés pour accueillir son être, et être ainsi mieux dans son corps et dans sa tête;
- de savourer et mieux vivre chaque instant présent de son existence.
Règles du prêt
Durée de la licence :
1825 Jours
Nombre de prêts :
30 (CHF 0.43 par prêt)
Prêt(s) simultané(s) :
3
Durée maximale d'un prêt :
59 Jours
Streaming
Type d'accès :
In-Situ
Nombre d'utilisateurs simultanés :
3
Protection
Type de protection :
Nombre de périphériques :
6
Copier/Coller :
Interdit
Impression :
Interdit
savoir_plus
0Détails produits
EAN
9782367172750
Disponibilité
Disponible
Nombre de pages
128 Pages
Poids
1 914 Ko
Distributeur
Diffuseur
Sofedis
Entrepôt
Dilicom
Support principal
ebook (pdf)
Biographie
Maryse Isimat-Mirin
Maryse Isimat-Mirin, docteur en didactique et enseignante depuis plus de 25 ans, a aussi une
formation de psychorelaxologue.
Elle a conduit différents projets dans le cadre de l'école pour lutter contre le stress des élèves et des
professeurs. Ce travail a contribué à la réduction de l'échec scolaire.
L'association Bien-Être et Éducation, fondée par l'auteure en Guadeloupe, est à l'écoute des besoins de
tous les éducateurs en matière de gestion du stress, sur une base de laïcité et de performance.
Elle a publié Guide anti-stress de l'enseignant, Se détendre pour mieux apprendre, Guide anti-stress
du candidat (Chronique Sociale).
