Se détendre pour accueillir l'instant présent

À propos

Le présent guide concerne toute personne désirant s'initier facilement à la relaxation et à des pratiques de bien-être au quotidien.
Il nous apprend à développer, par des exercices faciles et pratiques, une attitude et un regard plus zen sur la vie.
Des cinq sens à la conscience de soi, en passant par la respiration, l'objectif de cet ouvrage est de permettre à chacun:
- d'apprendre à se détendre facilement pour gérer le stress intérieur et environnant;
- d'avoir des clés pour accueillir son être, et être ainsi mieux dans son corps et dans sa tête;
- de savourer et mieux vivre chaque instant présent de son existence.

Règles du prêt

  • Durée de la licence :

    1825 Jours

  • Nombre de prêts :

    30 (CHF 0.43 par prêt)

  • Prêt(s) simultané(s) :

    3

  • Durée maximale d'un prêt :

    59 Jours

Streaming

  • Type d'accès :

    In-Situ

  • Nombre d'utilisateurs simultanés :

    3

Protection

  • Type de protection :

    DRM Adobe ASCM

  • Nombre de périphériques :

    6

  • Copier/Coller :

    Interdit

  • Impression :

    Interdit

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  • EAN

    9782367172750

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    128 Pages

  • Poids

    1 914 Ko

  • Distributeur

    Sofedis

  • Diffuseur

    Sofedis

  • Entrepôt

    Dilicom

  • Support principal

    ebook (pdf)

Maryse Isimat-Mirin

Maryse Isimat-Mirin, docteur en didactique et enseignante depuis plus de 25 ans, a aussi une
formation de psychorelaxologue.
Elle a conduit différents projets dans le cadre de l'école pour lutter contre le stress des élèves et des
professeurs. Ce travail a contribué à la réduction de l'échec scolaire.
L'association Bien-Être et Éducation, fondée par l'auteure en Guadeloupe, est à l'écoute des besoins de
tous les éducateurs en matière de gestion du stress, sur une base de laïcité et de performance.
Elle a publié Guide anti-stress de l'enseignant, Se détendre pour mieux apprendre, Guide anti-stress
du candidat (Chronique Sociale).

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