Méditer à coeur ouvert

 (Lu par Emmanuel DEKONINCK)

  • Lizzie
  • Parution : 14 Novembre 2019 - création : 1 Mars 2020

À propos

" C'est bien là le but ultime de l'art de méditer : être pleinement humain en harmonisant notre esprit, notre corps et notre coeur. "

La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles.
Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de coeur. Méditant depuis plus trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre coeur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.
Avec 10 méditations guidées par l'auteur et mises en musique par Logos (Stephen Sicard).
Sommaire :
01. Avant-propos
02. Pourquoi méditer ?
03. - 06. Une brève histoire de la méditation
07. - 09. L'art de méditer
10. Détente du corps et de l'esprit (voix seule)
11. Présence en 10 minutes (voix seule)
12. Reliance (voix seule)
13. Confiance (voix seule)
14. Amour (voix seule)
15. Pardon (voix seule)
16. Acceptation (voix seule)
17. Sérénité (voix seule)
18. Gratitude (voix seule)
19. Présence en 5 minutes (voix seule)
20. Présence en 20 minutes (voix seule)
21. Détente du corps et de l'esprit (voix et musique)
22. Présence en 10 minutes (voix et musique)
23. Reliance (voix et musique)
24. Confiance (voix et musique)
25. Amour (voix et musique)
26. Pardon (voix et musique)
27. Consolation (voix et musique)
28. Acceptation (voix et musique)
29. Sérénité (voix et musique)
30. Gratitude (voix et musique)
31. Présence en 5 minutes (voix et musique)
32. Présence en 20 minutes (voix et musique)

Règles du prêt

  • Durée de la licence :

    2190 Jours

  • Nombre de prêts :

    15 (CHF 2.00 par prêt)

  • Prêt(s) simultané(s) :

    5

  • Durée maximale d'un prêt :

    59 Jours

Streaming

  • Nombre d'utilisateurs simultanés :

    1

Protection

  • Type de protection :

    Sans DRM

  • Nombre de périphériques :

    6

  • Copier/Coller :

    Interdit

  • Impression :

    Interdit

savoir_plus

  • EAN

    9791036611131

  • Disponibilité

    Disponible

  • Poids

    696 688 Ko

  • Distributeur

    Editis

  • Support principal

    livre-audio (mp3)

Frédéric Lenoir

Frédéric Lenoir est philosophe et écrivain. Il dirige Le Monde des religions, produit et anime l'émission « Les racines du ciel » sur France culture. Ses livres comme Socrate, Jesus, Bouddha, ou ses romans comme La Promesse de l'ange, sont des best-seller traduits dans une vingtaine de langues.

empty