Audrey Bussi

  • MON CAHIER ; bullet agenda

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    Parution : 12 octobre 2017 - Entrée pnb : 11 octobre 2017

    La tendance bullet pour organiser toute sa vie sans stress, être efficace et atteindre ses objectifs ! Toute sa vie dans un seul carnet ! Agenda, planner, to do lists, journal intime, carnet... le bullet agenda est tout ça à la fois. On y note tout pour se vider la tête et ne r...

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  • MON CAHIER ; cardio pilates

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    Parution : 5 septembre 2019 - Entrée pnb : 12 septembre 2019

    La nouvelle méthode pilates ultra-intensive pour mincir et se sculpter ! Trend alert : le cardio-pilates est La toute nouvelle méthode intensive ! Le principe ? Du Hiit, le training à haute intensité champion pour brûler les graisses, entrecoupé de pilates en guise de... récupération ! Autant dire...

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  • MON CAHIER ; pilates minceur

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    Parution : 14 février 2019 - Entrée pnb : 14 février 2019

    Du pilates + du cardio + une nutrition adaptée, c'est la méthode pilates spécial minceur qui fait fondre, qui tonifie et qui sculpte zone par zone ! Qui croit que le pilates est trop doux pour faire mincir ? Le Pilates minceur, c'est THE method pour modeler et affiner son corps. Avec ses training ...

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  • MON CAHIER ; pilates intensif

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    Parution : 19 juillet 2018 - Entrée pnb : 27 septembre 2018

    Le pilates en version tonique, musclée et intensive, pour se sculpter une silhouette mince et galbée en 30 séances ! Fun, musclé et énergique, le Pilates intensif mise sur le gainage et le renforcement des muscles profonds. Plus dynamique, avec plus de répétitions, plus de force et plus de muscles...

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  • MON CAHIER ; beach body

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    Parution : 29 juin 2017 - Entrée pnb : 6 juillet 2017

    Sissy Mua, sa méthode, son programme, son parcours. L'icône youtube du fitness français livre ses conseils de fille au mental d'acier et au corps d'athlète dans un livre photo à l'esthétique sport, léchée, dark. Qu'est-ce qui destinait Sissy à devenir la fitness influencer aux 500 000 abonnés you...

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