Tous les conseils et toutes les astuces pour les futurs papas !
Parce que les papas aussi ont besoin de se préparer à l'arrivée d'un enfant, voici le livre qu'il leur fallait absolument !
Développement du bébé, maux de la grossesse, choix de la poussette, angoisses liées à la paternité, couvade, préparation à l'accouchement, épisiotomie...
Tous les thèmes sont ici abordés sous forme de questions/réponses, pour aider le futur papa à trouver tout de suite ce dont il a besoin.
Un vrai allié pour le quotidien !
Tous les conseils pour être un papy qui assure ! Autrefois en retrait, les grands-pères d'aujourd'hui ont souvent envie de profiter pleinement de leur nouveau rôle.
Comment s'inclure dans la vie des jeunes parents sans les envahir ?
Comment s'occuper de son petit-enfant et le divertir ?
De quels jeux ou gadgets les enfants raffolent-ils désormais ? Comment se faire appeler ? Quels sont les faux pas à éviter ?
Vous saurez tout pour assurer dans votre nouveau rôle !
parution : 9 Septembre 2021 - Entrée pnb : 9 Septembre 2021
Tous les conseils d'une naturopathe pour vivre sa grossesse sereinement !
UN JOURNAL DE GROSSESSE :Tous les conseils d'une naturopathe pour vivre sa grossesse sereinement !
Pendant la grossesse, la naturopathie permet d'atteindre (ou de retrouver) l'équilibre naturel de son organisme, de diminuer les désagréments du quotidien en douceur et de se préparer au mieux à l'accouchement et à l'allaitement. Nutrition, exercices physiques et bien-être sont les piliers de cette pratique.
Ce petit livre illustré donne les premières réponses aux mamans qui voudraient accompagner leur grossesse de manière naturelle, depuis la préconception jusqu'au quatrième trimestre.
LE GUIDE DES FUTURES MAMANS :Ce livre de naturopathie est un véritable journal de grossesse qui va guider pas à pas la future maman. La grossesse est souvent stressante pour les femmes qui se posent naturellement plein de questions. Changements hormonaux, nouvelles habitudes de vie, interrogations sur l'accouchement, les doutes ne manquent pas.
La naturopathie est un ensemble de pratiques visant à aider l'organisme à guérir de lui-même, par des moyens exclusivement naturels. Appliqués à la grossesse, les conseils de notre naturopathe permettront aux futures mamans de redécouvrir leur corps durant cette période et de mieux vivre leur gestation, jusqu'à l'accouchement.
DE LA PRECONCEPTION AU QUATRIEME TRIMESTRE :Grâce à notre journal de grossesse, vous serez prêtes au moment de l'accouchement sans stress. En effet, ce livre de naturopathie vous donne les clés pour mieux gérer votre grossesse au quotidien et pour préparer la période post-natale.
Depuis la préconception jusqu'au quatrième trimestre, ma grossesse naturo fera de vous une future maman épanouie dans sa vie de tous les jours !
parution : 1 Décembre 2017 - Entrée pnb : 23 Décembre 2017
La vie joyeuse, animée et créative continue au Repère 17 : Josh jongle, Esteban chante, Sixtine danse, Léo peint, Lucie sculpte... Seule Thelma semble n'avoir aucun talent particulier. Pourtant, durant l'atelier dessin, le personnage né sous son crayon va se mettre à raconter des histoires. Se pourrait-il que Thelma soit une écrivaine qui s'ignore ? Côté coeur, Thelma et Léo filent le parfait amour, Lucie est raide dingue amoureuse de son sculpteur, quant à Esteban, il semble sensible au charme de Fanny... de Fanny, vraiment ?
C'est dans cette ambiance survoltée, qu'Angelmann va leur proposer un projet : un week-end portes ouvertes pour financer une escapade tous ensemble dans une grande ville européenne...
à partir de 13 ans
parution : 27 Février 2020 - Entrée pnb : 5 Mars 2020
Retrouvez un tas de conseils pour préparer et démarrer sereinement l'aventure de la maternité, toujours avec bienveillance !
L'arrivée d'un bébé est merveilleuse, magique, inoubliable... Mais devenir maman n'est pas toujours évident. Pour TOUT connaître sur TOUT (des soins apportés à son bébé dès la maternité jusqu'aux démarches administratives), Maman débutante vous délivre le mode d'emploi ! Pour faire face à toutes les situations, des infos, des astuces, des tests, des témoignages ainsi que les précieux conseils du docteur Regottaz, pédiatre depuis plus de 30 ans.
Vous apprendrez comment :
- préparer l'arrivée à la maternité (votre valise, le trousseau de bébé...).
- se remettre de l'accouchement.
- demander de l'aide à son entourage sans se laisser envahir (par Bellemaman, etc.).
- faire face aux pleurs, aux cris, à toutes les maladies et aux bobos du petit ange.
- endormir Bébé.
- gérer son nouveau rôle de mère (maman mais femme surtout !).
- retrouver sa ligne, une vie sociale, son intimité avec son homme...
parution : 19 Août 2021 - Entrée pnb : 20 Août 2021
Manger mieux, sans manger pour deux, en attendant bébé !
Toutes les futures mamans sont préoccupées par leur alimentation et leur poids pendant la grossesse et l'allaitement. Et pour cause : la manière dont elles remplissent leur assiette détermine en partie la santé du bébé à naître, mais aussi leur silhouette après l'accouchement...
L'objectif de ce guide est simple : permettre aux femmes enceintes de manger "mieux" sans manger "pour deux".
Il propose un véritable régime alimentaire établi grâce à des conseils nutrition et des menus adaptés aux contraintes de la grossesse. Une marche à suivre claire et précise ainsi que des recettes validées par un médecin nutritionniste, et les astuces secrètes des mamans qui ont su garder la ligne...
parution : 27 Février 2020 - Entrée pnb : 5 Mars 2020
Découvrez tous les conseils et les astuces pour un aillement heureux et serein !
Allaiter, biberonner, faire dormir le bébé sur le dos, sur le ventre, tétine, pas de tétine... Au secours ! Chacun a son idée, les remarques foisonnent, tranchées, parfois culpabilisantes. Ne donnons pas prise aux "on dit que", aux "faut pas" ou aux jugements irrévocables... Comme ce serait dommage que ces pressions à répétitions pèsent sur le bonheur parfait des jeunes mamans ! Ce livre a pour vocation d'accompagner les jeunes mamans vers l'acte bien naturel de l'allaitement, pour qu'il soit simple, source de joie et de bien-être, aussi bien pour le nourrisson que pour la jeune mère. A force d'astuces, de points de vue avisés de spécialistes, vous aurez toutes les clés en main pour un allaitement réussi et apaisé pour une relation privilégiée avec votre bébé.
parution : 27 Février 2020 - Entrée pnb : 5 Mars 2020
Tous les conseils pour repenser sa vie quotidienne en mode "Zéro déchet" pour les parents débutants et leur bébé !
Méconnu il y a encore quelques années, le mode de vie " Zéro Déchet " prend aujourd'hui de l'ampleur dans notre société. Plus qu'une tendance, ce concept séduit les familles. Et justement, l'arrivée d'un premier enfant est souvent l'élément déclencheur.
Le guide
Zéro déchet en famille donnera, aux futurs et jeunes parents, des conseils bienveillants et des astuces pour apprendre à consommer différemment en famille et pour vous sentir mieux dans votre environnement quotidien :
Bien trier pour ne pas gâcher.
Préparer et consommer ses soins et ses produits ménagers, zéro déchet, pour votre bébé et pour vous.
Organiser et décorer votre espace, avant et après la naissance de votre enfant, tout en se faisant plaisir.
Faire les courses et cuisiner gourmand et sans gaspiller.
S'habiller et habiller votre enfant, tendance et utile.
Repenser sa vie sociale en mode " Zéro déchet " : gardes et écoles, écrans, activités avec bébé, sorties entre amis, vacances, etc.
Sans oublier des témoignages de parents qui partageront, honnêtement et humainement, leur vision de cette transition écologique.
Le cahier ludique et décomplexé pour découvrir le phénomène parental qui fait des merveilles : l'éducation bienveillante. Pour des parents heureux et des enfants épanouis !
Par Benjamin Muller de la Maison des maternelles.
Grâce à ce cahier d'activités, initiez-vous à l'éducation bienveillante pour une parentalité épanouie.
Parfois, il suffit d'un déclic, d'un ras-le-bol, de la dispute de trop et... hop ! On décide d'essayer cette méthode éducative positive qui a fait ses preuves auprès des parents et de la science. Et bien vite, on ne peut plus s'en passer !
À bas les clichés du parent trop laxiste, le parent bienveillant est (avant tout) plus à l'écoute de lui et de son enfant, mais il accepte d'être parfois fâché, parfois maladroit. (Oui, il reste humain !) Et Benjamin Muller prend le parti ultra-déculpabilisant de synthétiser toutes ses expériences
et de vous livrer ses conseils les plus indispensables !
Découvrez 40 activités pour se mettre à l'éducation bienveillante à votre rythme : exercices de projection positive, quiz sur la confiance en soi, tableau des routines à réaliser avec votre enfant...
Une mine d'outils pour avancer pas à pas sur le chemin de la bienveillance.
Les vrais bons conseils du quotidien pour s'organiser en famille !
Être parent est sans doute la plus belle chose au monde, mais ce n'est pas de tout repos ! En plus de prendre soin de vous (ce qui n'est déjà pas une mince affaire), vous devez veiller au bien-être d'un ou plusieurs petit(s) bout(s) et au bonheur de votre famille.
Ce livre (votre nouveau kit de survie) contient
conseils et astuces pour vous organiser facilement et ne plus jamais être débordé :
Trier, ranger, jeter : vos nouveaux réflexes
Les ingrédients indispensables de votre cuisine
Préparer son enfant pour l'école (sans se négliger)
Cuisiner équilibré pour tout ce petit monde
Apprendre à déléguer les tâches domestiques et à en faire un jeu !
La trousse de secours pour les petits et les gros bobos
Conseils testés dans la vraie vie par des parents surmenés et heureux !
parution : 18 Avril 2019 - Entrée pnb : 15 Mai 2019
50 exercices pour être au top de votre forme pendant ces 9 mois !
Fatigue, maux de dos, arthrose, problèmes de périnée, stress... Pendant les 9 mois de votre grossesse, votre bonheur n'est pas toujours accompagné d'une sensation de bien-être...
La méthode proposée par Brigitte Parnet-Evain est un programme dédié à la forme pré & postnatale vous aidant à mieux vivre votre maternité, vous procurant bien-être, tonicité et équilibre. Les exercices proposés sont destinés à soulager vos douleurs pendant la grossesse, et à vous donner de bonnes habitudes pour la suite.
Selon votre condition physique (sportive ou non), vos maux (dorsalgies, arthrose, raideurs..), vos envies (stretching, exercices toniques ou relaxation) et le temps dont vous disposez, vous choisirez votre programme doux ou tonique. Des exercices et postures à faire entre 1 à 4 fois par semaine à la maison ou au bureau.
Un programme unique d'exercices et de postures illustrés et sécurisés, pour être en forme pendant votre grossesse... et même après !
parution : 20 Octobre 2016 - Entrée pnb : 9 Février 2017
Un autre ton pour parler de la maternité : halte aux clichés, halte à la guimauve !
Vous allez adorer cette mère imparfaite un brin égoïste... mais tellement drôle !
"J'ai mis mon réveil à 5h30 ce matin parce que j'ai lu que le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt. Je me suis levée pour méditer mais je me sentais tellement seule dans mon salon (même le chien dormait) que j'ai finalement réveillé les enfants à 5h33. Je leur ai fait croire qu'il était 7h30, l'heure d'aller à l'école. Ils m'ont crue :-) "
"Ce soir, j'ai donné des pâtes à manger aux enfants. Ça fait 4 soirs d'affilée!"
Grâce à ce livre, vous verrez une nouvelle facette des mères d'aujourd'hui !
parution : 13 Septembre 2017 - Entrée pnb : 8 Septembre 2022
La vie serait tellement agréable si tout se déroulait sans heurts, d’une manière fluide et régulière.
On imagine chaque chose à sa place, chaque papier trié, classé, rangé aussitôt arrivé. Une maison propre et ordonnée, des piles de linge bien alignées, des chambres d’enfant bien rangées. Parfois, nous avons un sursaut : on trie, on jette, on range et on nettoie.
On se jure qu’à partir de demain, on aura une auto-discipline de fer dans tous les domaines : tout aura sa juste place dans notre quotidien !
Au final, pour la plupart d’entre nous, nos tentatives de rangement, d’organisation et de discipline et ne durent pas. Cela mine notre estime de nous, génère du découragement et aggrave la situation. On stresse, on s’éparpille et on culpabilise.
Qu’on se le dise, vivre une vie sereine et faire les choses calmement, posément, en temps et en heure est un objectif tout à fait réalisable, même au sein d’un quotidien sur « les chapeaux-de-roues ».
Le but de ce petit cahier d’exercices est de vous apprendre à mettre en place une organisation personnelle efficiente et qui vous ressemble, à définir précisément des objectifs réalisables, à visualiser pour garder la motivation, à mettre en place des plans d’organisation cohérents, rationnels et personnalisés, et d’opter pour une philosophie du désencombrement afin d’assurer les tâches quotidiennes sans stress, sans plus jamais se laisser déborder ! Et bien-sûr dans la bonne humeur, à l’image de la collection Petit cahier d’exercices !
C’est à vous de jouer !
parution : 1 Janvier 2018 - Entrée pnb : 23 Décembre 2017
Après plusieurs semaines de passion, Thelma sent bien que son histoire avec Léo touche à sa fin. Et l'arrivée du beau Valentin ne va pas arranger les choses... Est-elle vraiment prête à tomber de nouveau amoureuse ?
Pendant qu'elle tente d'y voir plus clair, toute la troupe des TMT s'active au Repère 17 pour mettre en oeuvre les grands projets d'Angelmann. Le directeur veut favoriser les moments de partage avec les habitants du quartier en organisant des dîners à thèmes. Première escale, le Maroc ! Une idée de génie qui enthousiasme les voisins mais plombe sérieusement le budget du centre... Au point de remettre en question l'existence du Repère ?
à partir de 11 ans.
parution : 5 Janvier 2017 - Entrée pnb : 9 Février 2017
Pour que fratrie rime enfin avec harmonie !
La famille s'est agrandie ? Bonne nouvelle ! En tant que parents, vous en êtes certains, votre cœur est suffisamment grand pour aimer plusieurs enfants. Mais si vos enfants en doutent, un nouveau challenge s'annonce pour vous !
L'arrivée d'un nouvel enfant bouleverse souvent l'équilibre d'une famille. Avec plusieurs enfants apparaissent aussi les rivalités, la jalousie, les disputes, les crises, les pleurs, les tensions... et c'est toute la maison qui en subit les conséquences.
Prenez les choses en main ! Dans cet ouvrage, vous apprendrez à gérer la fratrie pour que chacun trouve sa place. Étape par étape, selon chaque situation et chaque âge, l'auteur vous propose d'identifier et de résoudre les difficultés que vous risquez de rencontrer. En bonus : des idées zen pour gérer les situations avec inventivité !
parution : 24 Mai 2017 - Entrée pnb : 11 Juillet 2021
9 mois en compagnie d'une future mère à l'humour décapant. Fous rires garantis !
Halte aux clichés, place à la vérité ! Plongez dans l'univers de Maryline Kuehn, plus connue sous le pseudo de Colombe Linotte, qui dépeint avec beaucoup d'humour (et de justesse !) la vertigineuse aventure de la grossesse. Petits tracas, grandes énigmes et angoisses universelles, neuf mois intenses et riches en questionnements auxquels elle apporte un éclairage unique et déjanté.
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Mon programme télé a subi de profondes modifications. Les enquêtes du commissaire Larosière sur France 3 sont devenues bien trop violentes pour moi, alors je regarde avec une certaine passion les replays de Fort Boyard. J'ai été particulièrement émue lorsqu'un candidat a ENFIN réussi l'épreuve de la Fabrique à Ketchup, réputée infaisable (le secret consiste à ne pas tomber dans la sauce avant de traverser le tunnel).
*** Pour l'instant, mes copines ne savent pas que je suis enceinte. Je suis juste une personne lambda qui jette un oeil sur Google avant de croquer dans un cake au jambon et qui demande à titre indicatif s'il y a de la Fourme d'Ambert dans la tapenade.
*** Pour l'instant, mes collègues ne savent pas que je suis enceinte. Je suis juste une personne lambda qui mange un morceau de camembert à dix heures, deux bananes à onze heures et l'équivalent de quatre-vingt dix mille calories de nouilles chinoises réparties sur l'après-midi. Et parfois, un tic-tac pour me donner un coup de fouet.
parution : 3 Juillet 2013 - Entrée pnb : 23 Décembre 2021
Toujours supervisé par Paul Dewandre lui-même, ce deuxième opus met en scènes ses conseils toujours humoristiques sur la thématique très coquine, comme son nom l'indique, « sous la couette ». Des gags en une planche revisitant les conflits et les mésententes sexuels du couple. Sorte de guide qui explique comment faire plaisir à son conjoint, chose peu évidente quand on sait que l'homme et la femme n'ont absolument pas les mêmes désires...
