Editions Idéo

  • La révolution slow life

    Gwénaëlle Guy-Fradj

    Parution : 3 Février 2021 - Entrée pnb : 16 Janvier 2021

    Tout va vite, trop vite. Nous sommes happés par la frénésie du quotidien. Et si nous décidions de ralentir  ? De profiter de l'instant présent, de retrouver le rythme naturel qui nous convient, de simplifier la vie pour retrouver le goût des bonheurs simples  ?
    Dans ce livre, l'auteure explique comment adopter la slow attitude et redéfinir ses priorités personnelles et professionnelles. Grâce à des techniques de méditation, de gestion du stress ou de naturopathie, on apprend à ralentir et être à l'écoute des véritables besoins de son corps et de son esprit.
    Cette méthode permet de réapprendre progressivement à vivre le moment présent, loin du stress et de l'agitation du quotidien. C'est un nouvel art de vivre, une transformation profonde permettant à chacun de retrouver le chemin du bonheur et de l'épanouissement.  
     

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  • La bible du paranormal

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    Parution : 4 Novembre 2020 - Entrée pnb : 21 Octobre 2020

    La science n'explique pas encore tout. Aux frontières de la logique et de l'irrationnel, on observe des phénomènes inexpliqués qu'on appelle "paranormaux". Autrefois la mystique ou les superstitions en fournissaient les clefs. Aujourd'hui les progrès de la science ont fait reculer les limites du paranormal et parviennent parfois à expliquer le surnaturel.
    Dans ce livre, les auteurs passent en revue ces domaines mystérieux  : voyance, puissances néfastes, dialogue avec les morts, sorcellerie, pouvoirs surnaturels, lieux hantés, arts divinatoires, exorcisme, magnétisme, pouvoirs mentaux, médiumnité...
    Quelle crédibilité leur accorder ? Comment démêler le vrai du faux  ? Quelles explications ou hypothèses la science en donne-t-elle  ?  Autant de questions que ce livre aborde, nous entraînant à la découverte d'une réalité différente et extraordinaire.
     

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  • Vous êtes désemparés face à votre enfant qui fait des crises de colère, refuse d'obéir, ne veut pas manger, aller à l'école ? Et votre entourage affirme que vous devez faire preuve de fermeté et punir... Ce livre démontre que cette éducation «  à l'ancienne  » ne fonctionne plus car elle est déconnectée de la réalité d'une famille ordinaire actuelle.
    Il y a une autre solution  : l'éducation positive basée sur la confiance mutuelle, le respect et la responsabilisation.
    A partir de témoignages, ce livre identifie les stratégies qui fonctionnent. Vous apprendrez à responsabiliser votre enfant et l'inciterez à tirer les leçons de ses expériences. Une méthode concrète qui donne des résultats. En faisant confiance à votre enfant, votre vie familiale sera plus sereine et votre enfant bien plus épanoui  !
     

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  • L'éducation positive au quotidien

    Cécile Dupuy

    Parution : 10 Février 2021 - Entrée pnb : 23 Janvier 2021

    Votre enfant fait une crise parce que vous lui avez retiré son jouet  ? Il ne veut pas aller au lit et les nuits sont cauchemardesques  ? Il refuse d'obéir, vous ment ou ne veut pas faire ses devoirs  ? Pas de panique  ! Une méthode permet de retrouver la sérénité  : l'éducation positive.
    L'auteur donne toutes les clés de cette méthode qui consiste à être bienveillant avec son enfant sans pour autant être laxiste. En privilégiant les câlins et le dialogue plutôt que les punitions, vous lui apprendrez à mieux gérer ses émotions, son stress et l'amènerez progressivement, mais fermement, à «  coopérer  ».
    À partir de témoignages et d'exemples concrets, ce livre propose des conseils et astuces qui changeront la vie de l'enfant à l'école, dans ses relations aux autres et dans le cadre familial. Au final, grâce à cette méthode, votre enfant sera plus équilibré, heureux... et votre famille aussi  !
     

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  • Milieu de vie : réussir un nouveau départ

    Bénédicte Jourgeaud

    Parution : 3 Février 2021 - Entrée pnb : 23 Janvier 2021

    Qu'ai-je fait de ma vie  ? Où sont passés mes rêves de jeunesse  ? Mon existence a-t-elle du sens  ? Et si c'était à refaire  ? Toutes ces questions que l'on se pose après quarante ans sont l'expression de la «  crise du milieu de vie  ». Une crise existentielle où les doutes nous assaillent.
    Pourtant, nous ne sommes pas condamnés au lent découragement  ! A partir de témoignages, d'exercices et de conseils, ce guide donne les clés pour traverser au mieux cette période. Vous apprendrez à mettre à profit les expériences acquises, à ne plus vous préoccuper autant du regard des autres, à retrouver l'estime de soi et à laisser parler vos réelles aspirations.
    Car la quarantaine est un tournant, une vraie chance de rebondir, de prendre une nouvelle direction en savourant la vie différemment, en se sentant enfin plus libre et épanoui. Vous reprendrez bien un peu de bonheur  ?
     

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  • Le feng shui spirituel

    Laurence Dujardin

    Parution : 28 Octobre 2020 - Entrée pnb : 17 Octobre 2020

    Vous avez le sentiment que votre environnement vous dévore à petit feu et que votre esprit est  encombré de pensées polluantes  ? Vous ressentez une sensation de vide intérieur ou, au contraire, d'oppression  ? Le Feng Shui Spirituel est la solution.
    Le Feng Shui, art de vivre millénaire  donne toutes les clés pour harmoniser la maison, le bureau ou le jardin afin de trouver un bel équilibre entre l'environnement et l'esprit. Ce livre explique comment mieux organiser et «  ranger  » la maison mais aussi nos pensées afin de désencombrer notre mental.
     
    Basé sur les énergies propres à chaque lieu, objet et couleur, le Feng Shui permet de reprendre le contrôle de notre quotidien. Une véritable thérapie qui permet de se concentrer sur l'essentiel  : le bonheur simple d'une vie harmonieuse.

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  • Bicarbonate, citron, argile et vinaigre  : ces quatre produits naturels que nos grands-mères connaissaient parfaitement font de véritables miracles. Ils ne sont pas chers du tout et possèdent des propriétés incroyables, que ce soit pour la santé, la beauté, le jardin, la cuisine, le ménage ou l'hygiène.
    Dans ce livre, vous découvrirez tout ce qu'il faut savoir sur l'utilisation et les bienfaits de ces produits champions. L'auteure donne 1001 recettes pour, par exemple, venir à bout des tâches les plus coriaces, des problèmes de peau disgracieux, des canalisations bouchées, des soucis de mauvaises odeurs, etc.
    Ce sera également l'occasion de renoncer à de nombreux produits industriels, toxiques et coûteux. Une véritable alternative écologique pour résoudre de manière simple tous les petits problèmes du quotidien  !
     

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  • J'ai décidé d'être libre... c'est bon pour la santé

    Stéphane Garnier

    Parution : 18 Novembre 2020 - Entrée pnb : 24 Octobre 2020

    Être libre, se défaire de nos chaînes... qu'est-ce que ça veut dire, vraiment  ? Est-ce savoir reprendre possession de soi  ? Ne jamais rêver à moitié, saisir sa chance et décider  ? Est-ce oser transgresser les règles établies  ? Assumer la personne que l'on est  ?
    Être libre, c'est tout cela, et beaucoup plus. Mais surtout, être libre, ça se décide. Dans ce livre, l'auteur nous emmène à ses côtés dans une quête initiatique en compagnie de sages, pour chaque jour, au gré de ses expériences de vie, redécouvrir la liberté qu'on avait oubliée.
    Vous apprendrez ainsi à vous affranchir des diktats de la société, à embrasser votre bonheur, et retrouver le chemin de votre pleine et entière liberté. Un seul mot d'ordre  : vivez  !
     

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  • Vaincre le burn out ; se reconstruire et éviter les rechutes

    Nathalie Martin

    Parution : 18 Novembre 2020 - Entrée pnb : 24 Octobre 2020

    Vous allez au travail l'angoisse chevillée au corps  ? Vous êtes épuisé nerveusement et physiquement  ? Vous avez des insomnies chroniques et êtes démotivé  ? Autant de symptômes du burn-out, une maladie d'épuisement extrême qui touche 20  % des salariés.  
    L'auteure de ce livre, spécialisée dans l'accompagnement des victimes de burn-out, donne les clés pour surmonter cette maladie méconnue mais de plus en plus fréquente. Grâce à des exercices et témoignages concrets, vous apprendrez à reconnaître les signes d'un problème, à apaiser le stress et retrouver des pensées positives.
    On ne guérit pas d'un burn-out du jour au lendemain, mais on peut surmonter cette épreuve et surtout éviter les pièges de la rechute. Avec un objectif au bout du tunnel  : retrouver une vie professionnelle heureuse et épanouissante.
     

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  • Le langage secret des chakras

    Régine Degrémont

    Parution : 28 Octobre 2020 - Entrée pnb : 17 Octobre 2020

    Véritables miroirs de notre santé, les chakras reflètent à la fois notre corps et notre esprit. Ce sont dans ces sept points du corps que se concentre toute notre énergie vitale. Les émotions, le stress ou des blessures psychologiques non résolues peuvent dérégler ces centres énergétiques qui détiennent la clé de notre bien-être.
    Dans ce livre, l'auteur dévoile comment lire et décoder les chakras. Savoir les interpréter c'est gagner en autonomie et faire disparaître les petits maux du quotidien  : fatigue chronique, angoisses, perte de confiance en soi, baisse de moral, maux de tête, etc.
    Grâce à des exercices simples de méditation, de respiration et des techniques à base d'huiles essentielles, de cristaux et de massages, vous apprendrez à réveiller et stimuler vos chakras.  Un guide à la portée de tous pour vivre en harmonie avec soi-même et s'épanouir grâce à une nouvelle puissance spirituelle.
     

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  • Happy intestins ; améliorez votre santé par le bien-être intestinal

    Anne-Lise Dufour

    Parution : 30 Septembre 2020 - Entrée pnb : 11 Mars 2020

    Maux de ventre, ballonnements, intolérances alimentaires, stress, maladies inflammatoires chroniques, remontées acides... L'intestin est source de nombreux problèmes de santé et il est vital de bien le connaître pour en prendre soin.
    Quelles sont les bonnes habitudes alimentaires, les aliments recommandés et ceux qui sont déconseillés  ? Faut-il prendre des probiotiques pour la flore intestinale  ? Jeûner peut-il aider  ?  Découvrez des préparations efficaces à base de plantes, des exercices de yoga, de respiration et des massages pour venir à bout des troubles digestifs les plus courants.
    Ce livre vous apprend à être mieux à l'écoute de votre ventre et des signaux que le corps envoie. Car un intestin heureux, c'est une garantie de bonne santé  !
     

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  • Les secrets du voyage astral

    Gilles Diederichs

    Parution : 30 Septembre 2020 - Entrée pnb : 11 Mars 2020

    Qui n'a jamais rêvé de s'élever dans le ciel, de retrouver des personnes aimées disparues, de voyager vers les étoiles ou de se glisser dans l'existence d'un autre  ? Le voyage astral permet à l'âme de sortir de son enveloppe corporelle afin d'explorer et ressentir d'autres réalités.
    Dans ce livre, l'auteur révèle toutes ses techniques permettant de se libérer de son corps. Comment provoquer un «  rêve lucide  » ou un état vibratoire  ? Quels exercices mêlant respiration, méditation et visualisation pratiquer  ? Peut-on diriger son voyage  ? Comment réintégrer en douceur son corps  ?
    Autant de techniques simples permettant de commencer une aventure spirituelle qui changera la vie de ceux qui la tentent. Car aux confins de la conscience, aux frontières de l'invisible, il y a un trésor  : la réponse aux grandes questions de l'existence et une sagesse qui font voir la vie autrement...
     

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  • Riche et heureux grâce aux réseaux sociaux

    Marc Fanelli-Isla

    Parution : 9 Septembre 2020 - Entrée pnb : 22 Août 2020

    Marc est un « digital nomad », l'un de ces nouveaux entrepreneurs du numérique qui travaille sans bureau, avec juste un ordinateur et une connexion Internet. Et ça marche : il est devenu riche grâce à sa maîtrise des réseaux sociaux.

    Dans ce livre, il dévoile les secrets de sa réussite et donne des conseils pratiques à ceux qui veulent se lancer. Comment créer son entreprise ? Comment trouver la bonne idée ? Séduire ses premiers clients et les fidéliser ? Quelle stratégie de communication adopter sur les réseaux ?

    À travers cette success story, vous verrez qu'il est possible de gagner de l'argent en travaillant moins, loin du rythme métro-boulot-dodo, de n'importe où et en organisant votre temps comme vous l'entendez. Une véritable feuille de route moderne vers l'épanouissement personnel et le succès !

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  • Le pouvoir de vos rêves ; contrôlez vos rêves pour améliorer votre vie

    Nicole Gratton

    Parution : 30 Septembre 2020 - Entrée pnb : 23 Septembre 2020

    Rêver est essentiel à la vie. Chaque nuit, nos rêves nous ouvrent les portes du subconscient et d'une autre réalité. D'une incroyable richesse, cette vie onirique est synonyme de tous les possibles et nous donne un pouvoir méconnu.
    Dans ce livre, l'auteure explique comment prendre le contrôle de ses rêves. Avec des techniques et des exercices simples, elle nous montre la façon de les diriger pour améliorer la créativité, favoriser la guérison intérieure, prendre les bonnes décisions ou même entrevoir certains pans de l'avenir grâce aux rêves quantiques.
    Vous apprendrez à les interpréter au quotidien et cheminer vers un avenir épanoui. Les rêves ont un potentiel infini qui permet de dépasser ses limites et de révéler la véritable force qui est en vous.
     

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  • L'esprit a des capacités fascinantes. Tout le monde en a fait l'expérience en rêvant ou en étant particulièrement concentré. Mais en plus de ces simples « états modifiés de conscience », il en existe d'autres, plus complexes, que l'on peut provoquer : transes, rêves lucides, médiumnité, transe chamanique, sorties extra-corporelles, etc.

    Dans ce livre, un psychologue clinicien, montre comment on peut utiliser ces états seconds pour améliorer la vie quotidienne : retrouver du calme, résoudre un problème affectif ou professionnel, prendre la bonne décision en suivant son intuition, et même guérir certaines pathologies.

    Il détaille toutes les techniques simples pour provoquer ces états de la conscience grâce à la méthode de cohérence cardiaque, la méditation, l'auto-hypnose, etc. Chacun peut ainsi réveiller son potentiel et utiliser la puissance de l'esprit, pour trouver au fond de soi, la paix et l'harmonie.

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  • Vous rêvez de vous immerger quelques jours loin du monde, en pleine nature   ? Profiter pleinement d'une telle expérience suppose des précautions et de la préparation. Le bushcraft est cet art de maîtriser  les ressources naturelles de notre environnement.
    Vous allez redécouvrir les bons réflexes et les savoir-faire ancestraux. Comment allumer un feu  ? Quelles sont les plantes comestibles  ? Comment s'orienter  ? Fabriquer des outils à partir de ce que l'on trouve dans la nature  ? Passer une nuit en forêt en toute sécurité  ? Comment trouver de l'eau potable  ? Se protéger des intempéries  ?
    Ce guide, accessible à tous, est facilement applicable, même dans un coin de forêt situé près d'une ville. Loin des écrans et du stress de la vie moderne, seul ou en famille, vous allez découvrir une vie plus simple, en harmonie avec la nature.
     

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  • Le pouvoir des bains de forêt

    Magali Peyroux

    Parution : 19 Août 2020 - Entrée pnb : 8 Août 2020

    Prendre un «  bain de forêt  », c'est se reconnecter avec nos racines. Faire une pause en s'immergeant dans la nature permet de diminuer le stress, la tension artérielle, et a des effets bénéfiques sur le système immunitaire et plus généralement sur notre santé. C'est la sylvothérapie, un art que les Japonais pratiquent depuis des millénaires (le «  shinrin yoku  ») et dont les effets ont été démontrés scientifiquement.
    Ce livre donne toutes les clés pour se reconnecter avec la nature, que l'on soit urbain ou que l'on n'ait tout simplement pas le temps ni la possibilité. Que ce soit au milieu d'une forêt immense, dans un parc au centre d'une ville ou même chez soi avec des plantes vertes et des huiles essentielles, on peut retrouver cette union avec la Terre.
    Contacts sensoriels avec les différents règnes (minéral, végétal, aquatique), parcours en forêt, shirin yoku, bains de nature, land art. Autant de voies qui composent un vrai parcours de développement personnel pour recréer le lien avec soi-même.

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  • La méthode Montessori à la maison

    Louise Guénaël

    Parution : 19 Février 2020 - Entrée pnb : 1 Février 2020

    Chaque enfant a un potentiel immense et c'est à nous, parents, de favoriser son épanouissement. C'est le principe de la méthode Montessori, basée sur la bienveillance, l'écoute et la joie d'apprendre. Cette pédagogie de l'éveil ne se limite pas à l'école, on peut également l'appliquer à la maison.
    Ce guide détaille les fondamentaux et les aspects concrets de la méthode en proposant des activités adaptées à l'enfant selon son développement. Grâce à des dizaines de  jeux à réaliser facilement, il apprendra à écrire, lire, compter et à aiguiser son esprit curieux.
    Autant d'activités qui le stimuleront en éveillant sa curiosité et son ouverture au monde. Avec cette méthode tout en douceur, vous accompagnerez le développement de l'enfant pour l'aider à devenir un adulte accompli.  
     

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  • Chercher sa route... trouver son chemin

    Dominique Barreau

    Parution : 23 Septembre 2020 - Entrée pnb : 5 Septembre 2020

    Nous voulons tous donner du sens à notre vie et nous épanouir. Mais, souvent, la route est encombrée d'obstacles qui semblent impossibles à surmonter. Alors, comment choisir la bonne direction et trouver les moyens d'avancer  ?
    Dans ce livre, l'auteur nous accompagne pour reprendre confiance en soi, dépasser les blocages et progresser vers vos objectifs. Grâce à des conseils et une méthode pratique, vous apprendrez à concrétiser vos projets et atteindre votre plein potentiel, étape par étape.
    L'essentiel est d'accepter que votre vie n'est pas un voyage linéaire, que les changements de direction sont positifs. En osant le changement, en s'adaptant, chacun peut transformer sa vie et trouver sa propre voie. Un chemin qui vous rendra heureux parce que vous l'avez choisie  !
     

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  • Vivre la voyance ; comprendre et éveiller vos capacités extrasensorielles

    Chris Semet

    Parution : 19 Février 2020 - Entrée pnb : 8 Février 2020

    Nous avons tous des facultés de voyance qui ne demandent qu'à être entraînées et développées. Dans ce livre, le voyant et astrologue Chris Semet nous guide sur le chemin des perceptions extrasensorielles.
    Qu'est-ce que la voyance ? Que peut-on attendre d'une consultation ? L'avenir est-il écrit et peut-on le changer  ? Quelles sont les différences  entre intuition et prémonition ou voyance et médiumnité ? Comment savoir que l'on est voyant  ?
    À travers des anecdotes tirées de ses consultations et de son expérience, il nous éclaire sur le monde de l'invisible, loin de l'image très réductrice du voyant avec sa boule de cristal. En se racontant, et grâce à des conseils, il nous explique comment travailler nos capacités à percevoir le passé, le présent et le futur.
     

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  • Les lois du succès et de la richesse

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    Parution : 29 Janvier 2020 - Entrée pnb : 17 Janvier 2020

    Comment faire fortune ? Comment éviter de connaître les fins de mois difficiles ? Dans ce livre, vous apprendrez tout sur ceux qui se sont enrichis et sur la manière de les imiter. Vous aurez enfin les réponses aux questions que vous vous êtes toujours posés : la réussite matérielle et financière est-elle une question de réseau, de milieu social, d'environnement, de niveau intellectuel ? Quel est le « truc en plus » de ceux qui s'enrichissent ? Grâce à des conseils d'experts et de nombreux exercices concrets, vous aurez toutes les clés en votre possession pour accéder à l'abondance. Vous découvrirez également des témoignages d'hommes et de femmes qui ont osé agir quand d'autres ne l'auraient jamais fait. Ces success stories inspirantes sont des exemples supplémentaires sur lesquels prendre appui pour construire votre propre chemin. Un ouvrage qui montre que quelle que soit son origine, son parcours et ses capacités, il faut oser, rester motivé, loin de la crise et du pessimisme ambiants !

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  • Libérer ses rêves ; apprenez à agir efficacement pour atteindre vos objectifs

    Lantou Onirina

    Parution : 15 Janvier 2020 - Entrée pnb : 10 Janvier 2020


    Peur de l'échec, manque de confiance en soi, doutes... Les raisons pour ne pas réaliser ses ambitions sont nombreuses. Et si, pour y parvenir, tout n'était qu'une question de méthode  ?
    Ce livre donne les clés pour enfin entreprendre, changer, agir et se libérer des blocages. Basée sur des techniques, comme le Kaizen, la neuroplasticité ou le Creative Problem Solving, cette méthode propose des exercices et conseils pratiques vous aidant à atteindre vos objectifs personnels et professionnels.  
    Pas à pas, l'auteur, une coach de vie réputée, vous guide sur le chemin de l'action et de l'efficacité. Sa devise  : voir toujours plus grand pour accomplir ce que l'on veut vraiment. Et avoir, enfin, la vie dont on rêve.
     

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  • échapper aux pervers narcissiques

    Marie-Françoise Barbot

    Parution : 19 Février 2020 - Entrée pnb : 1 Février 2020

    Au premier abord, ils semblent sympathiques et bienveillants. Mais très vite, insidieusement, ils vous rabaissent, se moquent, vous font culpabiliser et deviennent tyranniques. Voilà comment les «  pervers narcissiques  » font main basse sur leur proie en l'emprisonnant dans une relation toxique.
    Ce livre vous donne les moyens d'éviter et sortir de ce type de piège relationnel, malheureusement devenu très courant. Comment identifier un pervers narcissique  ? Quels sont les mécanismes et les différentes étapes de la manipulation dans la vie amoureuse, familiale ou professionnelle  ? Quel est le profil des victimes ?
    Grâce à de nombreux témoignages et à des exercices pratiques, l'auteur nous aide à identifier la dépendance affective et briser ces liens dangereux qui nous emprisonnent. Avec un objectif  : profiter, enfin, d'une vie sociale saine et épanouie.
     

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  • Le vin pour ceux qui n'y connaissent rien

    Frédéric Vigroux

    Parution : 28 Août 2019 - Entrée pnb : 9 Août 2019

    Le vin n'est pas réservé à une élite  ! On a le droit de rêver d'un simple rosé bien frais en terrasse avec des amis. Et qui a dit qu'il était interdit de boire un bon vin en mangeant un burger  ? Il est aussi temps d'ouvrir nos horizons  au-delà de la France : le monde regorge de bonnes bouteilles à découvrir.
    Sommelier consultant, l'auteur explique l'art du vin aux débutants en répondant aux questions avec simplicité. Comment choisir un vin pour qu'il ne fasse pas mal à la tête  ? Quelle différence entre vin naturel et vin bio  ? Est-ce qu'un vin cher sera forcément bon  ?
    Loin du snobisme et de l'ultra-technicité, ce guide vous apprend à écouter vos goûts sans chichis et à choisir votre vin au-delà de son prestige. Vous trouverez également des astuces et bon plans pour vous procurer d'excellentes bouteilles sans vous ruiner.

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