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âme de sorcière ; ou la magie du féminin

Odile Chabrillac

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9782263155604

Parution : 26 octobre 2017 - Entrée pnb : 2 novembre 2017

Féministes avant l'heure, les sorcières ont laissé en héritage leurs savoirs et leurs pouvoirs, autant de clés au service d'une féminité libre et puissante. Symbole subversif de la révolte féministe, la figure de la sorcière est aujourd'hui de reto...

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MON CAHIER ; méditation

Christiane Beaugé, Mademoiselle Eve, Isabelle Maroger

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9782263151279

Parution : 5 janvier 2017 - Entrée pnb : 12 janvier 2017

La méditation trendy pour déstresser, maîtriser ses émotions et s'épanouir. Aux working-girls ultra-stressées, celles qui veulent toujours tout contrôler et celles qui souhaitent se mettre à l'écoute d'elles-mêmes, ce cahier Méditation apporte calme et bien-être. Mieux : méditer apprend à mieux ...

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MON CAHIER ; sophro

Pauline Valdairon, Isabelle Maroger, Sophie Ruffieux

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9782263161780

Parution : 10 janvier 2019 - Entrée pnb : 10 janvier 2019

La méthode body & mind pour déstresser, gérer ses émotions, positiver et se sentir bien ! La sophro, c'est LA méthode antistress et feel good ! La sophro vise à créer l'harmonie body & mind pour se libérer des émotions et dénouer les tensions, booster la confiance en soi et la positive att...

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MON CAHIER ; pilates

Delanoe Soasick, Isabelle Maroger, Sophie Ruffieux

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9782263151156

Parution : 5 janvier 2017 - Entrée pnb : 12 janvier 2017

La méthode fitness complète et ultra-efficace pour conserver un corps souple et tonique, mais aussi gagner en force et en endurance ! Dans ce cahier pratique, une spécialiste du Pilates vous initie, étape par étape, aux bienfaits de la méthode : développer de bons réflexes musculaires, avoir un co...

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Mon cahier Body sculpt

Floriane LIMONNIER

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9782263174049

Parution : 3 septembre 2020 - Entrée pnb : 11 septembre 2020

Le cahier qui sculpte la silhouette en mode intensif et express ! Pour une silhouette bien dessinée et galbée ! Réveillez la guerrière qui est en vous ! Intensité max, trainings on fire : avec ses exercices enchaînés par paire et sans pause afin que l'intensité ne redescende jamais, ce programme f...

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L'atelier de Roxane ; ses meilleurs recettes

Roxane

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9782263155574

Parution : 26 octobre 2017 - Entrée pnb : 2 novembre 2017

Retrouvez enfin le premier livre de Roxane, la star de la chaîne youtube L'Atelier de Roxane, qui met des étoiles plein les yeux aux petits et grands gourmands avec ses recettes originales et colorées à préparer en famille. Roxane vous invite dans son univers sucré, girly et un brin décalé. Avec s...

ebook (ePub 3 Fixed Layout)

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Mon cahier Strong yoga

Elodie SILLARO; Charlotte FROMENTEAU

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9782263174025

Parution : 3 septembre 2020 - Entrée pnb : 11 septembre 2020

Le yoga intensif qui renforce le corps et rend l'esprit strong ! Pour se muscler, booster sa force intérieure et révéler la power girl en soi ! LE yoga des guerrières ! Intensif, il fait transpirer et il muscle à force de maintenir les postures et de les enchaîner à un rythme soutenu. En plus de r...

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Mon cahier Yoga du ventre

Charlotte BLONDEL; Andréa BUDILLON

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9782263174056

Parution : 3 septembre 2020 - Entrée pnb : 11 septembre 2020

Le yoga pour chouchouter son ventre et booster ses bonnes émotions, son énergie et son bien-être global ! Hello, joli ventre ! Votre ventre peut paraître bien mystérieux avec ses petites contrariétés, ses douleurs, ses tensions, ses gonflements... Et s'il reflétait juste votre état intérieur ? Il ...

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Mon enfant aime lire

Ève HERRMANN

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9782263173936

Parution : 27 aout 2020 - Entrée pnb : 2 septembre 2020

Bénéfices, recommandations de livres marquants et idées pour semer l'amour des livres chez votre enfant... car créer un terreau fertile pour la lecture en famille, et notamment à voix haute, est la clé pour cultiver le goût de lire ! Réussite scolaire, développement cognitif, culture générale, cap...

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MON CAHIER ; abdos-fessiers

France Carp, Isabelle Maroger, Lili La Baleine

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9782263151163

Parution : 5 janvier 2017 - Entrée pnb : 12 janvier 2017

Le cahier pour avoir un ventre plat et un butty d'enfer en 4 semaines ! Après le succès du Cahier ventre plat, France Carp propose le tout premier cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour perdre son ventre, tonifier ses fesses et sculpter ses hanches et ses ...

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Mon cahier Happy feelings

Charlotte JACQUET

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9782263174032

Parution : 3 septembre 2020 - Entrée pnb : 11 septembre 2020

Le cahier pour décrypter, gérer, écouter ses émotions et déployer leur pouvoir ! Déstressez, écoutez votre intuition, prenez confiance en vous et faites rayonner votre girl power ! Gérer ses émotions, c'est possible ! Le cahier doudou qui emplit de belles émotions ! Que vous soyez hypersensible,...

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MON CAHIER ; body minceur

Marie-Laure André, Isabelle Maroger, Axuride

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9782263153853

Parution : 29 juin 2017 - Entrée pnb : 6 juillet 2017

Le programme fat burner, qui mixe alimentation à IG bas et training, pour brûler un maximum de calories et un maximum de cellulite ! Le programme total pour mincir vite et durablement ! Puisque le sucre déclenche le stockage des graisses, l'alimentation à IG bas déstocke rapidement sans faim ni fr...

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Nouv.

Le cannabis médical, une nouvelle chance

Pascal DOUEK

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9782263174094

Parution : 24 septembre 2020 - Entrée pnb : 24 septembre 2020

A l'heure où le cannabis médical va être expérimenté en France (dès cet été), le point sur les implications pratiques de cette nouvelle réglementation : pourquoi, pour qui, comment. Un ouvrage de référence pour découvrir tout le potentiel d'un médicament d'avenir qui pourrait concerner à terme jusqu...

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MON CAHIER ; hygge happy thérapie

Valentine Cinier, Isabelle Maroger, Djoina Amrani

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9782263153815

Parution : 29 juin 2017 - Entrée pnb : 6 juillet 2017

Cocooning, pensée positive, moments de partage, bien-être... La tendance feel good made in Danemark ! Le hygge (" hu-ge "), ce n'est pas seulement en hiver ! Prendre soin de soi, se créer un cocon réconfortant, passer des moments chaleureux entre amis, voir la vie en rose... C'est un programme ab...

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Mon cahier Astro

Sophie HÉROLT-PETITPAS

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9782263174063

Parution : 10 septembre 2020 - Entrée pnb : 11 septembre 2020

L'astro trendy ! Pour mieux se connaître, faire les bons choix, booster ses forces, travailler ses noeuds et avancer dans la vie grâce à sa carte du ciel ! Selon l'astro psy, les signes et les planètes correspondent aux mille et une subtilités de notre psyché. Votre thème astral, la carte du ciel ...

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écoute la petite musique du clos des anges

Ondine Khayat

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9782263161988

Parution : 17 janvier 2019 - Entrée pnb : 25 janvier 2019

Fais confiance à la vie, Raphaëlle. Elle ne ferme jamais une porte sans en ouvrir une autre. Raphaëlle, artiste peintre à fleur de peau, a depuis longtemps rompu les liens avec un père qui l'a toujours rejetée. Lorsqu'elle apprend son décès, toutes ses blessures refont surface. À 39 ans, elle est ...

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MON CAHIER ; fitness

Justine Andanson, Isabelle Maroger, Sophie Ruffieux

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9782263151217

Parution : 5 janvier 2017 - Entrée pnb : 12 janvier 2017

Un cahier de body challenges pour un résultat avant/après réussi en 8 semaines ! Les challenges fitness sont la grande tendance du moment et leurs photos explosent les compteurs Instagram. Mon cahier Fitness lance aux femmes 3 body challenges pour des abdos ultracrunch, des fesses en béton, des c...

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Pervers narcissiques

Anne Clotilde ZIEGLER

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9782263172403

Parution : 19 mars 2020 - Entrée pnb : 29 mars 2020

La perversion narcissique décryptée en 50 scènes du quotidien pas si anodines. " Comment est-il possible que je n'aie rien vu ? " : c'est la question qui taraude les personnes qui ont été sous l'emprise d'un(e) pervers(e) narcissique. Persécuteur se dissimulant sous un masque de charmant, le perve...

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Là où chante l'étoile

Olivia Zeitline

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9782263168994

Parution : 13 juin 2019 - Entrée pnb : 13 juin 2019

Après le succès de Et j'ai dansé pieds nus dans ma tête. À 34 ans, Charlotte a enfin la vie qu'elle a tant désirée. Elle a intégré la troupe d'un célèbre chorégraphe, Asar, et a trouvé son équilibre dans sa relation amoureuse avec Tom. Quand Asar annonce que son prochain spectacle se montera à Los...

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Mon cahier Cocooning avec les plantes

Vanessa BOZEC; Adeline GADENNE

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9782263172182

Parution : 12 mars 2020 - Entrée pnb : 21 mars 2020

Cultiver des plantes vertes pour apaiser ses émotions, booster son énergie, détoxifier son intérieur mais aussi créer la déco jungle qui correspond à sa personnalité ! En mode garden thérapie ! Non seulement être au contact des plantes déstresse (c'est prouvé), mais selon le choix des plantes, il ...

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Tony Parker ; au-delà de tous mes rêves

Tony Parker

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9782263170621

Parution : 21 novembre 2019 - Entrée pnb : 22 novembre 2019

L'autobiographie du meilleur basketteur français de l'histoire Formé en France, Tony Parker est le premier basketteur à avoir conquis l'Amérique, le pays du basket. Il est le premier joueur français à avoir été sacré champion NBA (quatre fois) et est également le premier joueur européen récompensé...

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Mon cahier Mes rituels yoga

Charline GIRARDEL

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9782263172175

Parution : 12 mars 2020 - Entrée pnb : 21 mars 2020

Le yoga cocooning qui fait de chaque moment de la journée, de la semaine et de l'année un moment précieux ! Les routines font briller l'instant ! Instaurer un rituel, c'est isoler un moment du quotidien pour y ouvrir un espace de bien-être, célébrer l'instant tout en prenant soin de soi en pleine ...

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Je médite à l'écoute de mon corps

Nirmala Gustave

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9782263172977

Parution : 9 juillet 2020 - Entrée pnb : 9 juillet 2020

Un programme de méditations guidées (25 enregistrements audio) à la rencontre de son corps pour l'explorer zone après zone, et des rituels bien-être pour habiter son corps avec bienveillance, booster son capital santé, renforcer son immunité et préserver son équilibre. Une approche holistique fondée...

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MON CAHIER ; minceur healthy

Marie-Laure André

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9782263156724

Parution : 25 janvier 2018 - Entrée pnb : 25 janvier 2018

Le cahier minceur sans régime, grâce au rééquilibrage alimentaire ! La méthode pour se débarrasser de ses mauvais comportements nutritionnels ! Grignoteuse qui mange n'importe quand ? Fille surbookée qui mange n'importe quoi ? Gourmande qui mange un peu trop ? Pour perdre du poids, se priver n'est...

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