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  • âme de sorcière ; ou la magie du féminin

    Odile Chabrillac

    Parution : 26 octobre 2017 - Entrée pnb : 2 novembre 2017

    Féministes avant l'heure, les sorcières ont laissé en héritage leurs savoirs et leurs pouvoirs, autant de clés au service d'une féminité libre et puissante. Symbole subversif de la révolte féministe, la figure de la sorcière est aujourd'hui de reto...

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  • MON CAHIER ; méditation

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    Parution : 5 janvier 2017 - Entrée pnb : 12 janvier 2017

    La méditation trendy pour déstresser, maîtriser ses émotions et s'épanouir. Aux working-girls ultra-stressées, celles qui veulent toujours tout contrôler et celles qui souhaitent se mettre à l'écoute d'elles-mêmes, ce cahier Méditation apporte calme et bien-être. Mieux : méditer apprend à mieux ...

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  • MON CAHIER ; sophro

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    Parution : 10 janvier 2019 - Entrée pnb : 10 janvier 2019

    La méthode body & mind pour déstresser, gérer ses émotions, positiver et se sentir bien ! La sophro, c'est LA méthode antistress et feel good ! La sophro vise à créer l'harmonie body & mind pour se libérer des émotions et dénouer les tensions, booster la confiance en soi et la positive att...

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  • MON CAHIER ; pilates

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    Parution : 5 janvier 2017 - Entrée pnb : 12 janvier 2017

    La méthode fitness complète et ultra-efficace pour conserver un corps souple et tonique, mais aussi gagner en force et en endurance ! Dans ce cahier pratique, une spécialiste du Pilates vous initie, étape par étape, aux bienfaits de la méthode : développer de bons réflexes musculaires, avoir un co...

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  • Mon cahier Body sculpt

    Floriane LIMONNIER

    Parution : 3 septembre 2020 - Entrée pnb : 11 septembre 2020

    Le cahier qui sculpte la silhouette en mode intensif et express ! Pour une silhouette bien dessinée et galbée ! Réveillez la guerrière qui est en vous ! Intensité max, trainings on fire : avec ses exercices enchaînés par paire et sans pause afin que l'intensité ne redescende jamais, ce programme f...

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  • L'atelier de Roxane ; ses meilleurs recettes

    Roxane

    Parution : 26 octobre 2017 - Entrée pnb : 2 novembre 2017

    Retrouvez enfin le premier livre de Roxane, la star de la chaîne youtube L'Atelier de Roxane, qui met des étoiles plein les yeux aux petits et grands gourmands avec ses recettes originales et colorées à préparer en famille. Roxane vous invite dans son univers sucré, girly et un brin décalé. Avec s...

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  • Mon cahier Strong yoga

    Elodie SILLARO; Charlotte FROMENTEAU

    Parution : 3 septembre 2020 - Entrée pnb : 11 septembre 2020

    Le yoga intensif qui renforce le corps et rend l'esprit strong ! Pour se muscler, booster sa force intérieure et révéler la power girl en soi ! LE yoga des guerrières ! Intensif, il fait transpirer et il muscle à force de maintenir les postures et de les enchaîner à un rythme soutenu. En plus de r...

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  • Mon cahier Yoga du ventre

    Charlotte BLONDEL; Andréa BUDILLON

    Parution : 3 septembre 2020 - Entrée pnb : 11 septembre 2020

    Le yoga pour chouchouter son ventre et booster ses bonnes émotions, son énergie et son bien-être global ! Hello, joli ventre ! Votre ventre peut paraître bien mystérieux avec ses petites contrariétés, ses douleurs, ses tensions, ses gonflements... Et s'il reflétait juste votre état intérieur ? Il ...

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  • Mon enfant aime lire

    Ève HERRMANN

    Parution : 27 aout 2020 - Entrée pnb : 2 septembre 2020

    Bénéfices, recommandations de livres marquants et idées pour semer l'amour des livres chez votre enfant... car créer un terreau fertile pour la lecture en famille, et notamment à voix haute, est la clé pour cultiver le goût de lire ! Réussite scolaire, développement cognitif, culture générale, cap...

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  • MON CAHIER ; abdos-fessiers

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    Parution : 5 janvier 2017 - Entrée pnb : 12 janvier 2017

    Le cahier pour avoir un ventre plat et un butty d'enfer en 4 semaines ! Après le succès du Cahier ventre plat, France Carp propose le tout premier cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour perdre son ventre, tonifier ses fesses et sculpter ses hanches et ses ...

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  • Mon cahier Happy feelings

    Charlotte JACQUET

    Parution : 3 septembre 2020 - Entrée pnb : 11 septembre 2020

    Le cahier pour décrypter, gérer, écouter ses émotions et déployer leur pouvoir ! Déstressez, écoutez votre intuition, prenez confiance en vous et faites rayonner votre girl power ! Gérer ses émotions, c'est possible ! Le cahier doudou qui emplit de belles émotions ! Que vous soyez hypersensible,...

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  • MON CAHIER ; body minceur

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    Parution : 29 juin 2017 - Entrée pnb : 6 juillet 2017

    Le programme fat burner, qui mixe alimentation à IG bas et training, pour brûler un maximum de calories et un maximum de cellulite ! Le programme total pour mincir vite et durablement ! Puisque le sucre déclenche le stockage des graisses, l'alimentation à IG bas déstocke rapidement sans faim ni fr...

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  • Le cannabis médical, une nouvelle chance Nouv.

    Le cannabis médical, une nouvelle chance

    Pascal DOUEK

    Parution : 24 septembre 2020 - Entrée pnb : 24 septembre 2020

    A l'heure où le cannabis médical va être expérimenté en France (dès cet été), le point sur les implications pratiques de cette nouvelle réglementation : pourquoi, pour qui, comment. Un ouvrage de référence pour découvrir tout le potentiel d'un médicament d'avenir qui pourrait concerner à terme jusqu...

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  • MON CAHIER ; hygge happy thérapie

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    Parution : 29 juin 2017 - Entrée pnb : 6 juillet 2017

    Cocooning, pensée positive, moments de partage, bien-être... La tendance feel good made in Danemark ! Le hygge (" hu-ge "), ce n'est pas seulement en hiver ! Prendre soin de soi, se créer un cocon réconfortant, passer des moments chaleureux entre amis, voir la vie en rose... C'est un programme ab...

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  • Mon cahier Astro

    Sophie HÉROLT-PETITPAS

    Parution : 10 septembre 2020 - Entrée pnb : 11 septembre 2020

    L'astro trendy ! Pour mieux se connaître, faire les bons choix, booster ses forces, travailler ses noeuds et avancer dans la vie grâce à sa carte du ciel ! Selon l'astro psy, les signes et les planètes correspondent aux mille et une subtilités de notre psyché. Votre thème astral, la carte du ciel ...

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  • écoute la petite musique du clos des anges

    Ondine Khayat

    Parution : 17 janvier 2019 - Entrée pnb : 25 janvier 2019

    Fais confiance à la vie, Raphaëlle. Elle ne ferme jamais une porte sans en ouvrir une autre. Raphaëlle, artiste peintre à fleur de peau, a depuis longtemps rompu les liens avec un père qui l'a toujours rejetée. Lorsqu'elle apprend son décès, toutes ses blessures refont surface. À 39 ans, elle est ...

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  • MON CAHIER ; fitness

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    Parution : 5 janvier 2017 - Entrée pnb : 12 janvier 2017

    Un cahier de body challenges pour un résultat avant/après réussi en 8 semaines ! Les challenges fitness sont la grande tendance du moment et leurs photos explosent les compteurs Instagram. Mon cahier Fitness lance aux femmes 3 body challenges pour des abdos ultracrunch, des fesses en béton, des c...

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  • Pervers narcissiques

    Anne Clotilde ZIEGLER

    Parution : 19 mars 2020 - Entrée pnb : 29 mars 2020

    La perversion narcissique décryptée en 50 scènes du quotidien pas si anodines. " Comment est-il possible que je n'aie rien vu ? " : c'est la question qui taraude les personnes qui ont été sous l'emprise d'un(e) pervers(e) narcissique. Persécuteur se dissimulant sous un masque de charmant, le perve...

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  • Là où chante l'étoile

    Olivia Zeitline

    Parution : 13 juin 2019 - Entrée pnb : 13 juin 2019

    Après le succès de Et j'ai dansé pieds nus dans ma tête. À 34 ans, Charlotte a enfin la vie qu'elle a tant désirée. Elle a intégré la troupe d'un célèbre chorégraphe, Asar, et a trouvé son équilibre dans sa relation amoureuse avec Tom. Quand Asar annonce que son prochain spectacle se montera à Los...

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  • Mon cahier Cocooning avec les plantes

    Vanessa BOZEC; Adeline GADENNE

    Parution : 12 mars 2020 - Entrée pnb : 21 mars 2020

    Cultiver des plantes vertes pour apaiser ses émotions, booster son énergie, détoxifier son intérieur mais aussi créer la déco jungle qui correspond à sa personnalité ! En mode garden thérapie ! Non seulement être au contact des plantes déstresse (c'est prouvé), mais selon le choix des plantes, il ...

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  • Tony Parker ; au-delà de tous mes rêves

    Tony Parker

    Parution : 21 novembre 2019 - Entrée pnb : 22 novembre 2019

    L'autobiographie du meilleur basketteur français de l'histoire Formé en France, Tony Parker est le premier basketteur à avoir conquis l'Amérique, le pays du basket. Il est le premier joueur français à avoir été sacré champion NBA (quatre fois) et est également le premier joueur européen récompensé...

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  • Mon cahier Mes rituels yoga

    Charline GIRARDEL

    Parution : 12 mars 2020 - Entrée pnb : 21 mars 2020

    Le yoga cocooning qui fait de chaque moment de la journée, de la semaine et de l'année un moment précieux ! Les routines font briller l'instant ! Instaurer un rituel, c'est isoler un moment du quotidien pour y ouvrir un espace de bien-être, célébrer l'instant tout en prenant soin de soi en pleine ...

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  • Je médite à l'écoute de mon corps

    Nirmala Gustave

    Parution : 9 juillet 2020 - Entrée pnb : 9 juillet 2020

    Un programme de méditations guidées (25 enregistrements audio) à la rencontre de son corps pour l'explorer zone après zone, et des rituels bien-être pour habiter son corps avec bienveillance, booster son capital santé, renforcer son immunité et préserver son équilibre. Une approche holistique fondée...

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  • MON CAHIER ; minceur healthy

    Marie-Laure André

    Parution : 25 janvier 2018 - Entrée pnb : 25 janvier 2018

    Le cahier minceur sans régime, grâce au rééquilibrage alimentaire ! La méthode pour se débarrasser de ses mauvais comportements nutritionnels ! Grignoteuse qui mange n'importe quand ? Fille surbookée qui mange n'importe quoi ? Gourmande qui mange un peu trop ? Pour perdre du poids, se priver n'est...

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