Jouvence Pratiques

  • Ho'oponopono

    Luc Bodin; Maria-Elisa Hurtado-Graciet

    Parution : 23 octobre 2013 - Entrée pnb : 9 décembre 2015

    Ho'oponopono est un « Art » ancestral Hawaïen grâce auquel nous comprenons que tout ce qui advient dans notre vie, tout ce qui nous affecte et nous dérange, provient de mémoires et programmes inconscients qui nous emprisonnent dans un monde teinté de souffrances. En nettoyant ces vieux schémas toxiq...

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  • À quand remonte la dernière fois que vous avez pris un court temps pour vous ? Sachez que la prise en compte de vos besoins n'est pas obligatoirement en compétition avec ceux de vos enfants et qu'il est important de vous occuper de vous, afin d'être en pleine capacité de prendre soin des autres...

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  • Les 5 blessures de l'âme

    Isabelle Gauducheau; Mary Laure Teyssedre

    Parution : 10 février 2016 - Entrée pnb : 9 janvier 2016

    Rejet, abandon, humiliation, trahison, jugement, qui de nous n'a jamais été exposé à ces souffrances ?Ces blessures fondamentales font partie de notre expérience de vie, mais elles participent également à construire notre identité ; elles modèlent nos mécanismes de pensées, nos réactions ou nos peur...

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  • S'affirmer et oser dire non

    Christel Petitcollin

    Parution : 20 novembre 2013 - Entrée pnb : 9 décembre 2015

    Beaucoup de gens se plaignent de leur incapacité à s'affirmer, à dire "non" et de toutes les conséquences négatives que cela a dans leur vie. Oser dire non, cela s'apprend et cela consiste essentiellement à sortir du cercle infernal : doute, peur, culpabilité. Les outils proposés dans ce livre sont ...

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  • Les secrets d´un bon sommeil

    Céline Braun Debourges

    Parution : 11 février 2020 - Entrée pnb : 12 janvier 2020

    Une insomnie liée au stress, une nuit blanche trop festive, un long trajet nocturne en voiture, une succession de nuits trop courtes... Quelles que soient les raisons de votre manque de sommeil, il existe toute une série d'astuces naturelles pour remédier aux lendemains difficiles ! Dans cet ouvra...

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  • émotions, mode d'emploi ; les utiliser de manière positive

    Christel Petitcollin

    Parution : 21 aout 2013 - Entrée pnb : 9 décembre 2015

    Les émotions font peur et sont mal acceptées dans notre société dite civilisée. Pour la plupart des gens, "gérer ses émotions" veut dire arriver enfin à les dompter, à les contrôler, et surtout à ne plus les ressentir ! Or, c'est lorsqu'on réprime et qu'on nie ses émotions que celles-ci prennent le ...

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  • Nos 7 formes d'intelligence ; conseils, exercices et entraînements

    Jean-Louis Müller

    Parution : 11 février 2020 - Entrée pnb : 12 janvier 2020

    Au quotidien, vous vivez et devez accueillir des montagnes russes d'émotions, vous menez des négociations et imaginez toutes sortes de stratégies... Vous faites alors appel, sans le savoir, à de nombreuses formes d'intelligence. Ces dernières sont nécessaires, en plus de nos capacités intellectuel...

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  • Lâcher prise

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    Parution : 26 juin 2013 - Entrée pnb : 9 décembre 2015

    Lâcher prise, savoir abandonner ce qui n'a plus lieu d'être pour aller vers ce qui vient : voilà l'un des aspects essentiels de la vie. Qu'il s'agisse de la codépendance, des émotions négatives, d'un deuil, d'un divorce, de sa carrière, ou de sa spiritualité, le lâcher-prise permet de passer à une n...

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  • Développer l´empathie chez les enfants

    Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau

    Parution : 13 novembre 2019 - Entrée pnb : 16 octobre 2019

    Vous vous demandez comment développer l'empathie de vos enfants envers tous les êtres vivants ? Si l'éducation joue un rôle sur leur capacité à faire preuve d'empathie ? Et à partir de quel âge ? En se référant à de nombreuses études scientifiques, Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau expose ici le...

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  • Apaiser les conflits

    Christian Aghroum

    Parution : 13 novembre 2019 - Entrée pnb : 16 octobre 2019

    À la maison, au travail, dans les transports, les conflits sont réguliers et il en est que l'on éviterait volontiers ! Conflits familiaux, crise d'adolescence, conflits de voisinage... Vous vous demandez comment y faire face ou comment les éviter ? Christian Aghroum vous propose dans ce livre un...

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  • La résilience

    Rosette Poletti

    Parution : 15 janvier 2014 - Entrée pnb : 9 décembre 2015

    Certaines personnes, frappées par le destin ou les circonstances adverses (perte de travail, séparation, mauvais traitements, etc.), sont accablées par le destin. D'autres, au contraire, rebondissent et semblent sortir plus fortes encore de l'épreuve. Cette faculté de rebondir face à l'adversité s...

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  • Estime de soi, confiance en soi, amour de soi ; les trois piliers du succès

    Patrice Ras

    Parution : 4 septembre 2013 - Entrée pnb : 9 décembre 2015

    La construction de l'identité repose sur des bases qui se bonifient ou se dégradent au fil du temps : l'estime de soi, l'amour de soi et la confiance en soi, chacune de ces notions étant bien distincte de l'autre. Toutes les trois restent néanmoins complémentaires et essentielles pour se constituer ...

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  • Marie est plus belle, Paul gagne mieux sa vie, les enfants d'Anne sont plus polis... Le poison des comparaisons fait des ravages en s'insinuant dans nos vies : estime de soi abîmée, tristesse et déception, envie et jalousie en constituent son triste florilège. C'est pour cela que l'injonction de ne ...

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  • Méditer dans le métro, le bus et le tram

    Cindy Chapelle

    Parution : 21 aout 2019 - Entrée pnb : 17 aout 2019

    Et si vos trajets quotidiens ou ponctuels en transports en commun devenaient des parenthèses propices au voyage intérieur ? Et si votre temps de parcours se transformait en une occasion de prendre soin de vous ? Ce livre vous propose de véritables sas de décompression à vous offrir sans att...

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  • L'ancrage énergétique

    Mary Laure Teyssedre

    Parution : 28 aout 2013 - Entrée pnb : 9 décembre 2015

    "L'ancrage", un terme un peu étrange que l'on entend souvent, dans de nombreuses thérapies complémentaire, en yoga, en taï-chi, sans trop savoir ce dont il s'agit. Néanmoins, cette technique mérite que l'on s'y attarde, tant son effet est puissant, et son utilisation quotidienne à la portée de tous....

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  • Savez-vous reconnaître une fausse victime ? Elle se plaint en permanence et fait en sorte que quelqu'un prenne en charge ses problèmes à répétition car elle ne se sent pas capable d'agir seule. De plus, elle n'est jamais responsable : c'est toujours de la faute des autres. Autocentrée et vampirisant...

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  • Meneki : renforcez votre systeme immunitaire Nouv.

    Meneki : renforcez votre systeme immunitaire

    Nicolas Chauvat

    Parution : 18 novembre 2020 - Entrée pnb : 9 octobre 2020

    La culture japonaise repose sur le concept du « juste milieu » qui incite à se tenir éloigné des extrêmes et à privilégier la recherche de l'équilibre. Pour l'atteindre, suivez Nicolas Chauvat et (re)découvrez le fonctionnement fascinant du corps humain et du système immunitaire. À la lumière des p...

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  • Il n'est pas toujours facile de capter l'attention des enfants, de faire en sorte qu'ils nous écoutent. Les enfants nous entendent mais ne nous écoutent pas toujours ! Cet ouvrage, écrit par une enseignante formée à diverses techniques de relaxation, propose des outils pour capter et développer les ...

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  • Plus jamais victime

    Pierre Pradervand

    Parution : 5 février 2014 - Entrée pnb : 9 décembre 2015

    Une des décisions les plus importantes qu'un individu puisse prendre dans sa vie - peut-être la plus importante - est de savoir s'il va se considérer comme victime ou comme responsable de la réussite de sa vie. Il est essentiel de ne pas introduire de jugement moral sur l'attitude de victime ou resp...

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  • Respirer avec les arbres

    Jean-Marie Defossez

    Parution : 25 juin 2019 - Entrée pnb : 25 avril 2019

    Réduire son niveau de stress et s'apaiser par le contact avec les arbres de son jardin, du parc d'à côté ou de la forêt cher à son coeur, est accessible grâce à la coach respiration, méthode initiée par l'auteur. Une certitude est ainsi développée dans ce petit guide pratique et illustré : au contac...

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  • Un jour, un défi

    Cindy Chapelle

    Parution : 19 mars 2019 - Entrée pnb : 30 janvier 2019

    Et si vous transformiez votre vie en une véritable aventure ?? Les défis réveillent et conduisent à se dépasser. Ils invitent à s'ouvrir à l'inconnu, à se frotter à l'inattendu et à goûter le différent. Se lancer un défi, c'est l'occasion de secouer ses habitudes, de mieux se connaître, d'aller au-d...

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  • La chaise, omniprésente dans notre quotidien, peut sortir aisément de son rôle d'élément de mobilier pour devenir un appareil de fitness hors pair, accessible à tous - même aux personnes à mobilité réduite - et en tous lieux. En effet, chacun, quel que soit son degré de sportivité, peut l'utiliser d...

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  • Vous devez discuter du prix d'un projet immobilier, d'une augmentation de salaire ou d'un accord commercial et vous vous demandez quel est le secret des professionnels de la négociation ? Grâce à la méthode REC (Résister, Engager, Conclure) développée dans ce livre, vous apprendrez en un clin d'oeil...

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  • Un rituel zen par jour ; chaque jour, renforcer son bien-être

    Cindy Chapelle

    Parution : 24 janvier 2018 - Entrée pnb : 7 décembre 2017

    Vous avez envie de vous relaxer, de développer votre créativité, de ralentir le rythme et de renforcer votre confiance mais vous n'avez pas toujours l'énergie ni le temps nécessaires ? Ce livre réuni pour vous un ensemble d'inspirations provenant de la méditation de pleine conscience, de la soph...

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