• Petit cahier d'exercices : Être dans le flow grâce à la sophro

    Sophie Colas

    Parution : 28 avril 2020 - Entrée pnb : 27 février 2020

    Vous êtes en quête d'un équilibre corps-esprit ? Vous souhaitez pratiquer la sophrologie de façon ludique et régulière ? Il vous semble important de vous considérer comme une priorité ? Les outils de ce petit cahier d'exercices ont été pensés pour vous selon un protocole de progression simple et dev...

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  • La sophrologie pour les nuls

    Cindy Chapelle

    Parution : 4 décembre 2014 - Entrée pnb : 30 mai 2015

    Partez à la recherche de la sérénité intérieure ! Vous vous sentez stressé(e) par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous vous sentez un peu déconnecté et souhaitez reprendre contact avec vous-même en définissant vos valeurs de vie ? Essayez la sophrolog...

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  • Carole Serrat et Laurent Stopnicki accompagnent depuis de nombreuses années des personnes en quête de mieux-être. Ils ont ainsi créé la Médit-action, une méthode globale qui prend en compte chaque personne dans sa dimension émotionnelle, relationnelle et spirituelle. Ce programme personnalisé en 7 é...

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  • Sophrologie pratique

    Christine Klein

    Parution : 4 décembre 2013 - Entrée pnb : 9 décembre 2015

    La sophrologie... on en entend de plus en plus souvent parler sans savoir concrètement ce que c'est. C'est - dit-on le plus souvent - « apprendre à respirer », « se relaxer », « se détendre » ou encore « se sentir mieux, être plus zen ». Oui, mais comment ? Cet ouvrage rend accessible cette techniqu...

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  • La sophrologie destinée aux enfants

    Pascal Boulanger

    Parution : 24 septembre 2009 - Entrée pnb : 9 décembre 2015

    Une approche simple et humaine de la sophrologie, loin des discours d'initiés, à l'attention des familles confrontées aux difficultés éprouvées par leur(s) enfant(s). L'auteur ayant été elle-même dyslexique, le parcours du combattant auquel doit se livrer tout enfant atteint d'une déficience n'a pas...

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  • La sophrologie au féminin

    Laurence ROUX-FOUILLET

    Parution : 19 septembre 2013 - Entrée pnb : 26 mars 2014

    La Sophrologie au féminin s'adresse à la femme moderne, à qui l'on demande de tout gérer et réussir, et qui vit ce parcours du combattant entre stress chronique et angoisse viscérale. Il lui permet de comprendre et de supprimer en douceur les sources de stress. La femme moderne vit plusieurs vie...

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  • Sophro-aromathérapie

    Jennifer Del Pino

    Parution : 14 septembre 2016 - Entrée pnb : 18 septembre 2016

    Ce livre a été pensé de façon à vous procurer des méthodes simples et efficaces pour vous débarrasser des tracas du quotidien. Sophrologie et aromathérapie vous guideront sous forme de fiches pratiques tout au long de l'ouvrage, pour dire adieu au stress, aux insomnies et autres bobos de la vie de t...

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  • Un livre osant aller plus loin, qui bouleversera votre vision de la vie ! La plupart des gens cherchent le bonheur... et la plupart des gens échouent dans cette quête ! Le but de la vie n'est pas d'être heureux et c'est précisément la recherche éperdue de ce bonheur qui empêche de trouver un vérit...

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  • Dragon en éveil

    Marie-Lise Trân-Dinh-Hoè

    Parution : 8 juillet 2019 - Entrée pnb : 11 juillet 2019

    Le « Viêt Nam », cette terre lointaine qui vient à nous par des ouvrages historiques, des documentaires ou des films. Cette terre lointaine et pourtant si proche de par notre histoire, mais qui est pourtant et avant tout son histoire En puisant dans son coeur et son âme, Marie-Lise nous livre ici un...

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  • Le Petit Livre de la Sophrologie

    Cindy CHAPELLE

    Parution : 26 mai 2016 - Entrée pnb : 3 aout 2016

    Envie d'équilibre, de calme, envie d'améliorer au quotidien votre qualité de vie ? Essayez une technique simple à pratiquer seul, à tout moment : la sophrologie. Entièrement pratique, organisés en quatre principales thématiques : apprendre à se relaxer, gérer son stress, renforcer sa confiance en ...

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