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  • Le Petit Livre de - Mes recettes brûle-graisses

    Collectif

    Parution : 23 Février 2012 - Entrée pnb : 30 Avril 2016

    130 recettes pour fondre sans se priver !
    Hé oui, contrairement aux idées reçues, rien ne sert de s'affamer pour maigrir, au contraire ! Le métabolisme est directement lié à ce que l'on mange. Donc pour maigrir, il suffit de consommer les bons nutritments (vitamine C, calcium, magnésium, qui accélèrent le métabolisme) et de privilégier les aliments à calories négatives.
    Alors préparez-vous à vous régaler ! Canapés complets aux asperges vertes, profiteroles au chèvre frais, aiguillettes de poulet compotée d'oignons confits au safran, granité de melon au Champagne, mousse au chocolat amer... Profitez-en !

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  • Les régimes font maigrir ou grossir ?

    Hervé ROBERT; Anne-Marie ADINE

    Parution : 24 Février 2011 - Entrée pnb : 30 Avril 2016

    Ce qu'il faut manger pour maigrir durablement.
    Régime soupe ? Hyperprotéinés ? Hypocalorique ? Montignac ? Nous sommes abreuvés d'informations souvent contradictoires sur les régimes. De quoi en perdre son latin, mais pas ses kilos en trop !
    - L'ananas brûle-t-il les graisses ?
    - Pour rester mince, mieux vaut-il commander une salade ou un steack au restaurant ?
    - Le pain fait-il grossir ?
    - Et que penser du régime Dukan ?
    Dans ce livre basé sur les dernières études scientifiques françaises et internationales, deux spécialistes font le tri entre les impostures, les fausses promesses et les vrais bons conseils pour maigrir.
    Le lecteur saura enfin à quoi s'en tenir et pourra adopter une alimentation saine et équilibrée, les bons réflexes alimentaires pour maigrir enfin, durablement.
    Inclus dans ce livre : des recettes et des menus express équilibrés, conçus par le Dr Hervé Robert.

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