• Mes potions naturo bien aimées au quotidien ; être autonome avec la naturopathie Nouv.

    Mes potions naturo bien aimées au quotidien ; être autonome avec la naturopathie

    Véronique Beck

    Parution : 20 Avril 2021 - Entrée pnb : 17 Février 2021

    Pour soigner les petits maux du quotidien, avant qu'ils ne s'aggravent, la naturopathie est une alliée majeure.

    Ce livre détaille les problèmes de santé les plus fréquemment constatés en consultation (troubles digestifs, peau sèche, fatigue, nervosité, baisse de libido, règles douloureuses, troubles du sommeil, mal de tête, baisse immunitaire, crampes, pertes de cheveux, douleurs articulaires) et propose des solutions naturelles, sous forme de compléments alimentaires, tisanes, huiles essentielles ou décoctions pour rétablir rapidement et définitivement un équilibre.

    Les potions naturopathiques sont là pour vous accompagner au quotidien, comme un coup de baguette magique !

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  • Réduire sa consommation de viande, c'est parti !

    Véronique Beck

    Parution : 11 Février 2020 - Entrée pnb : 14 Décembre 2019


    Découvrez les vertus du régime flexitarien.

    Vous savez que manger beaucoup de viande est néfaste pour la santé, en plus de causer de sérieux problèmes écologiques, mais vous vous posez de nombreuses questions : comment réduire sa consommation sans souffrir de carences ? À quelle fréquence est-il conseillé d'en manger ?
    STOP ! Grâce aux explications et conseils délivrés dans ce livre, vous trouverez enfin une réponse claire à toutes vos interrogations.
    Le principe du régime flexitarien n'aura plus de secrets pour vous : vous saurez désormais composer des repas équilibrés, éviter les carences en vitamines, minéraux et protéines, mais aussi choisir des produits de qualité, bons pour votre santé et l'environnement.
    En réduisant votre consommation de viande tout en comblant vos besoins, vous deviendrez un écocitoyen responsable.

    C'est parti !

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    Mes astuces anti-grignotage, c'est parti !

    Véronique Beck

    Parution : 8 Octobre 2019 - Entrée pnb : 22 Août 2019


    Évitez les kilos en trop et la fatigue liés au grignotage !

    Vous êtes un éternel grignoteur et vous avez le sentiment que vous ne prenez plus de plaisir à manger ? Vous souffrez d'addictions à certains aliments ? Vous avez perdu la notion des quantités, bref, vous ne maîtrisez plus ce que vous avalez ?
    STOP !
    Il est temps de vous prendre en main et de réagir. Il s'agit d'en finir avec cette mauvaise habitude qui peut avoir de lourdes répercussions sur votre santé.
    Ce petit guide va vous aider à détecter quel grignoteur vous êtes, à en comprendre les conséquences et à connaître les raisons qui vous poussent à grignoter.
    Vous y trouverez également des solutions pratiques pour modifier vos habitudes alimentaires (manger à heure fixe, boire pour moins grignoter, prendre un petit déjeuner salé, etc.) et des aides en naturopathie pour faire face à vos envies (les plantes adaptogènes, l'huile essentielle de poivre noir, etc.), tout en gardant la notion de plaisir.

    C'est parti !

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