Arts martiaux

  • Le zen dans l'art chevaleresque du tir à l'arc

    E. Herrigel

    Parution : 23 mars 2016 - Entrée pnb : 27 avril 2016

    Dans cet admirable petit livre, M. Herrigel, philosophe allemand qui est venu au Japon et s'est adonné au tir à l'arc pour arriver à comprendre le Zen, donne de sa propre expérience un récit qui nous éclaire. Un des caractères qui nous frappent le plus dans l'exercice du tir à l'arc, et en fait de t...

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  • Le judo pour les nuls

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    Parution : 22 aout 2019 - Entrée pnb : 29 aout 2019

    Un véritable précis pour les judokas en herbe... et tous les autres ! Discipline olympique qui compte plus de 500 000 licensiés en France, le judo est un formidable outil pédagogique qui véhicule des valeurs telles que la loyauté, la sportivité, le contrôle de soi, la modestie, le respect de l'adv...

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  • Les portes du Krav Maga

    Philippe Chaduteau; Clément Azzopardi; Jérôme Soussand

    Parution : 30 avril 2020 - Entrée pnb : 10 avril 2020

    Découvrez les 10 principes essentiels du Krav Maga aux côtés de Clément Azzopardi, Philippe Chaduteau et Jérôme Soussand ! Tous trois formés par Richard Douieb, lui-même disciple d'Imi Lichtenfeld, le fondateur du Krav maga en Israël, les auteurs vous livrent les clés d'apprentissage fondame...

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  • Aïkido ; l'enseignement secret d'un disciple de Morihei Ueshiba

    André Cognard

    Parution : 15 mai 2019 - Entrée pnb : 24 mai 2019

    Dans la tradition des arts martiaux japonais en général, et dans l'art de l'aïkido en particulier, tout n'est pas donné ouvertement, tout n'est pas montré. L'aspirant disciple doit faire preuve de son engagement et c'est le passage d'épreuves successives qui lui ouvre les yeux et lui permet d'accéde...

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  • Découvrez la manière d'apprendre le Tai Chi Chi Kung, une ancienne forme simple mais très puissante de Tai Chi de style Yang. Comment attirer vers nous le Chi - l'Énergie universelle -, afin de revitaliser et de dynamiser pas à pas l'ensemble de notre organisme ? En appliquant régulièrement les prin...

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  • Les fondamentaux de l'équitation

    Catherine Ancelet

    Parution : 25 aout 2017 - Entrée pnb : 26 aout 2017

    Le contenu pédagogique des Galops a changé en septembre 2012. Voici un manuel entièrement mis à jour, avec la même précision et le même souci du détail qui ont fait le succès de l'édition précédente. Vous découvrirez dans cet ouvrage : - toutes les connaissances indispensables pour réussir le pas...

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  • Protegor ; protection personnelle, self défense et survie urbaine

    Guillaume Morel

    Parution : 18 février 2014 - Entrée pnb : 9 décembre 2015

    Contrairement aux autres ouvrages actuellement disponibles sur la self-défense, voici le premier manuel francophone qui traite en détail les trois aspects complémentaires que sont la sécurité personnelle, la self-défense et la survie urbaine. Les auteurs détaillent ces thèmes en trois parties disti...

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  • Pourquoi je me bats

    Ronda Rousey

    Parution : 30 septembre 2015 - Entrée pnb : 18 janvier 2018

    C'est l'histoire d'une femme qui a dû se battre très tôt. Étranglée à la naissance par son cordon ombilical, Ronda Rousey n'a pas prononcé un mot jusqu'à l'âge de 4 ans. Son père, atteint d'une maladie incurable, se suicide alors qu'elle est enfant. C'est l'histoire d'une sportive à la volonté hors ...

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  • Se dépasser, toujours

    Teddy Riner

    • Plon
    Parution : 14 juin 2012 - Entrée pnb : 26 mars 2014

    Le témoignage de l'un des sportifs préférés des Français, quintuple champion du monde et favori des prochains Jeux Olympiques. "" Tu sais, le judo est une sorte de danse pour les costauds... alors bouge, petit ! Danse ! ' En plus d'être de bon conseil, mon entraîneur sait comment me faire aimer l...

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  • Le Mixed Martial Arts (Arts Martiaux Mixtes) est un sport de combat complet qui a la particularité d'associer des techniques de frappe, de lutte au corps à corps, de projections et de soumissions issues de disciplines comme la boxe anglaise, la boxe thaïlandaise, le judo, le jiu-jitsu brésilien, le ...

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  • Karaté ; performance et compétition

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    Parution : 29 octobre 2019 - Entrée pnb : 21 novembre 2019

    Florian MALGUY met son expertise de champion et d'entraîneur au service d'un livre complet et très illustré qui vous permettra de progresser dans tous les domaines afin de réussir vos combats et d'atteindre vos objectifs ! Technique : découvrez des enchaînements commentés et analysés, fixez-vous de...

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  • De l'aïkido au systema ; à la rencontre de l'art martial russe

    Chris Peytier

    Parution : 1 aout 2015 - Entrée pnb : 7 décembre 2015

    A l'origine pratiqué uniquement par les forces spéciales de l'armée russe, le systema est un art martial puissant dont l'objectif premier est la survie. Fondé sur 4 piliers principaux : la respiration, la relaxation, la structure et le mouvement. Il confère à ses pratiquants le calme, la précision e...

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  • Les trois classiques du tai chi chuan

    Waysun Liao

    Parution : 20 janvier 2017 - Entrée pnb : 21 janvier 2017

    Le Tai Chi Chuan, la Boxe de l'ombre aux mille vertus, plonge ses racines dans l'Histoire légendaire et classique de la Chine. Le maître Waysun Liao nous livre dans cet ouvrage la quintessence de ses recherches : commentaire approfondi de l'historique du Tai Chi, traduction des manuscrits anciens ...

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  • Le kinomichi ; un art martial sans combat

    Bernard Hévin

    Parution : 6 juillet 2016 - Entrée pnb : 30 juin 2016

    «Anti-art-martial». C'est par cette formule paradoxale que Bernard Hévin définit le Kinomichi qu'il présente dans cet ouvrage. En effet, le Kinomichi est issu de la profonde réflexion de Maître Noro, l'un des plus grands aïkidokas de la lignée du fondateur, Maître Ueshiba, sur la réalisation personn...

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  • Ouvre ta main et tu posséderas le monde

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    Parution : 20 avril 2017 - Entrée pnb : 27 avril 2017

    " Mon père voulait que je sois footballeur. Je suis devenu le Bruce Lee africain. " À onze ans, Dominique Saatenang quitte son village natal, au Cameroun, pour Douala, la grande ville, afi n que ses talents de footballeur aient toutes les chances d'être repérés. Mais il y découvre l'univers de Bru...

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  • Treize traites de maitre cheng sur le tai chi ch'uan (les)

    Man Ch'Ing Cheng

    Parution : 13 janvier 2017 - Entrée pnb : 14 janvier 2017

    Dans cet ouvrage érudit mais aussi pratique, le Professeur Cheng révèle les secrets de sa lignée, et nous amène au coeur du T'ai Chi Ch'uan, nous le présentant comme un art martial, une thérapeutique, et un ensemble d'exercices pour le développement personnel. Avec une illustration s'appuyant sur l'...

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  • L'épée du Taiji et autres récits

    Chen Weiming

    Parution : 31 janvier 2017 - Entrée pnb : 2 février 2017

    «À l'épée, les figures du Taiji ne faillent jamais à charmer l'assistance. Les bonds et circonvolutions impressionnants, lame au clair fendant l'air et gland rouge virevoltant, captivent l'attention des jeunes comme des aînés. L'Épée du Taiji, une partie du Taijiquan, fonde ses principes sur la déte...

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  • Le grand livre des techniques de jiu-jitsu brésilien

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    Parution : 29 octobre 2019 - Entrée pnb : 21 novembre 2019

    Découvrez, apprenez et maîtrisez les différentes techniques de Jiu-Jitsu brésilien avec l'aide d'un champion reconnu, Pierre PILAT. Cet ouvrage présente une cinquantaine de prises dédiées à ce sport, parmi les plus utilisées. Techniques de soumission, passages de garde, renversements... chaque techn...

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  • Karate t.1 ; reussir vos ceintures jaune, orange, verte

    Roland Habersetzer

    Parution : 9 janvier 2014 - Entrée pnb : 28 septembre 2016

    Ce livre présente toutes les techniques et progressions (bases, kihon, kata et kumite) pour réussir vos ceintures. Plus de 300 photographies en couleurs, brièvement légendées, guident et accompagnent le débutant ou le pratiquant dans la découverte et le perfectionnement technique de son art....

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  • Karate t.2 reussir vos ceintures bleue, marron, noire

    Roland Habersetzer

    Parution : 9 janvier 2014 - Entrée pnb : 28 septembre 2016

    Ce livre présente toutes les techniques et progressions (bases, kihon, kata et kumite) pour réussir vos ceintures. Plus de 400 photographies en couleurs, brièvement légendées, guident et accompagnent le débutant ou le pratiquant dans la découverte et le perfectionnement technique de son art....

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  • Auto-defense ; reussir 80 cles

    Roland Habersetzer

    Parution : 9 janvier 2014 - Entrée pnb : 28 septembre 2016

    Cet ouvrage propose l'acquisition de 80 clés d'auto-défense pour faire face à des situations dangereuses (ou de survie) en neutralisant l'adversaire par une réponse rapide, efficace et parfaitement contrôlée....

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  • Judo perfectionnement

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    Parution : 9 janvier 2014 - Entrée pnb : 28 septembre 2016

    Ce livre présente toutes les techniques et progressions pour réussir vos ceintures. Plus de 360 photographies en couleurs, guident et accompagnent le débutant ou le pratiquant dans la découverte et le perfectionnement technique de son art....

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  • à poings nommés

    Jean-Marc Mormeck

    Parution : 21 octobre 2009 - Entrée pnb : 7 décembre 2015

    Il aurait pu mal tourner, comme beaucoup autour de lui coincés entre les tours de Seine-Saint-Denis. Mais Jean-Marc Mormeck, Guadeloupéen débarqué à Bobigny à l'âge de six ans, imaginait pour lui d'autres horizons. Sa rage, il l'exprimerait bel et bien avec ses poings mais pour devenir un champion, ...

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