Vie pratique & Loisirs

• Nouv.

  Aline pour qu'elle revienne À paraître

  Aline Gérard

  • Hachette Pratique
  • 9627595570865

  Parution : 11 Juin 2025 - Entrée pnb : 1 Mars 2025

  Alinepourquellerevienne est le récit d'une table fantasmée et de «  je t'aime  » savourés. Aline Gerard nous emmène dans un voyage culinaire de sa Belgique natale à sa Sicile bien-aimée, île de coeur qui lui inspire dans ce livre quelques-unes de ses plus délicieuses créations. Comme le baba rustico, inspirée par la cucina povera ou la sfincione, la pizza sicilienne par excellence.
   
  On s'y délecte par ailleurs de poulets crapuleux - recette divine de son premier livre La Table d'Aline réinterprété ici, de beignets de ricotta à dévorer sans faim avec les doigts ou des mikados de chocolat noir au sarrasin grillé qui se croquent sans modération.
   
  C'est un recueil introspectif et joyeux pensé comme un journal intime à déguster, qu'on a envie de garder précieusement dans un coin de sa cuisine, pour corner ses recettes préférées et laisser les traces des souvenirs gourmands le marquer de leur empreinte jour après jour.  Lire la suite Fermer

  ebook (ePub 3 Fixed Layout) CHF 120.00

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• Nouv.

  Retour d'un appele d'algerie en limousin (geste) À paraître

  Maryse Bouzet

  • La Geste
  • 3612226523224

  Parution : 20 Avril 2025 - Entrée pnb : 13 Mars 2025

  De retour de son service en Algérie, François se retrouve à vivre sous le même toit que ses beaux-parents. Ce mode de vie ne lui convient pas.
  François s'est marié pour « fidéliser » sa bien-aimée pendant les longs mois de son service militaire et de sa participation aux « évènements » d'Algérie.
  De retour à la vie civile, il passe beaucoup de temps à la ferme et consacre ses loisirs à la création d'objets en bois, tandis que son épouse s'adonne à la couture et au tricot.
  Le jeune homme, travailleur, investi dans la vie locale, se sent les ailes coupées par la cohabitation avec ses beaux-parents. Il cherche les solutions qui lui permettront de vivre seulement entourée de sa femme et de ses enfants. Lire la suite Fermer

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• Nouv.

  Mon running plaisir avec Romane : La méthode bienveillante et 100 % décomplexante de la marathonienne et coach star des réseaux À paraître

  0 Run Romane

  • Éditions Leduc
  • 9627647031085

  Parution : 17 Avril 2025 - Entrée pnb : 8 Mars 2025

  Vos premiers pas en running sont douloureux ? Vous n’arrivez pas à vous y tenir ou vous trouvez ça rébarbatif ? Vous vous mettez la pression et vous avez l’impression que ce n’est pas pour vous ?
  
  Pour Romane Lemière, marathonienne et coach star des réseaux, la course est à la portée de tous, à condition de bien s’y prendre. Dans ce livre, elle vous propose sa méthode bienveillante et 100 % décomplexante pour conjuguer course et plaisir et enfin vous y mettre pour de bon.
  
  Vous découvrirez comment :
  
  • Commencer doucement et développer un mental de coureur ;
  • Vous entraîner de manière régulière et efficace (planification, suivi, équipement, alimentation, récupération) ;
  • Surmonter les difficultés : gérer les baisses de motivation, se relever d’une blessure… ;
  • En bonus : les témoignages de coureurs chevronnés avec leurs tips qui changent tout.
  
  La méthode de Romane Lemière pour tenir la distance avec le sourire ! 
  
  Romane Lemière est marathonienne et coach en running. Déjà auteure d’un témoignage sur l’anorexie dont elle a longtemps souffert, Un pas après l’autre, de l’anorexie au marathon, elle a à cœur, sur son compte Instagram (@runromane), de libérer la parole autour de la santé mentale en lien avec le sport. Lire la suite Fermer

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• Nouv.

  Les pouvoirs cachés des souvenirs : La méthode best-seller pour aller mieux grâce à notre passé À paraître

  Charan Ranganath, Laurent Bury

  • Éditions Leduc
  • 9627680491082

  Parution : 3 Avril 2025 - Entrée pnb : 16 Mars 2025

  Pourquoi certains souvenirs restent profondément gravés en nous tandis que d’autres s’évanouissent sans que nous nous en apercevions ? Est-il normal que nos souvenirs ne correspondent pas toujours à ce que nous avons vécu ?
  
  En réalité, notre mémoire n’est pas un simple enregistreur passif, mais un puissant outil d’adaptation et d’évolution. Elle façonne notre identité, nos choix et notre manière de réagir au monde.
  
  Dans cet ouvrage fascinant, le Dr Charan Ranganath, neuroscientifique et psychologue pionnier, nous dévoile les mécanismes secrets de notre mémoire et nous apprend comment utiliser au mieux les informations archivées dans notre cerveau pour transformer notre présent.
  
  Découvrez :
  
  • les fondamentaux de la mémoire : pourquoi nous oublions, pourquoi nos souvenirs se transforment et comment se rappeler plus en mémorisant moins ;
  • le lien entre mémoire, imagination, sentiments et créativité ;
  • des techniques simples pour entraîner notre mémoire et en tirer parti au quotidien pour révolutionner notre présent et mieux aborder notre avenir.
  
  Nos souvenirs sont bien plus puissants que nous le pensons !
  
  Charan Ranganath est professeur au Centre des neurosciences et au Département de psychologie, et directeur du Laboratoire de mémoire dynamique de l’université de Californie à Davis. Depuis plus de 25 ans, il étudie les mécanismes cérébraux des souvenirs, en utilisant des techniques d’imagerie cérébrale, de modélisation informatique et d’études de patients souffrant de troubles de la mémoire. Best-seller du New York Times, cet ouvrage est aujourd’hui traduit dans 17 pays. Lire la suite Fermer

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• Nouv.

  Les cicatrices : mode d'emploi : Pour prendre soins de nos fascias À paraître

  Geoffrey Janier-dubry

  • Le souffle d'or
  • 9627668801087

  Parution : 3 Avril 2025 - Entrée pnb : 13 Mars 2025

  Libérez Votre Corps : L'Impact Caché des Cicatrices sur Votre Santé
  Découvrez un secret ignoré de la médecine moderne !
  Ce livre révolutionnaire révèle comment les cicatrices, souvent négligées, perturbent l’équilibre de votre corps en profondeur. L’auteur, ostéopathe avec plus de 10 ans d’expérience et des milliers de consultations à son actif, démontre avec force comment les cicatrices créent des tensions invisibles qui affectent non seulement votre mobilité, mais aussi votre santé globale.
  À travers une approche innovante, alliant science et pratique, vous apprendrez comment dénouer ces blocages pour retrouver énergie, souplesse et bien-être. En libérant les fascias, ces tissus essentiels qui relient peau et os, il est possible de restaurer la fluidité et l’harmonie du corps. Chaque cicatrice, qu’elle soit externe ou interne, est une opportunité de transformation.
  Ce livre va bien au-delà de la simple guérison physique : il propose un voyage vers la réconciliation corps-esprit, inspiré par les dernières découvertes en épigénétique et en psychologie somatique. Grâce à des exemples cliniques et des exercices pratiques, « Libérez Votre Corps » vous guidera vers une nouvelle compréhension de la puissance de guérison cachée dans vos cicatrices. Lire la suite Fermer

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• Nouv.

  On m'appelle Casquette verte À paraître

  Alexandre Boucheix

  • Flammarion
  • 9782080461728

  Parution : 2 Avril 2025 - Entrée pnb : 8 Mars 2025

  "Ce surnom était un simple pseudonyme derrière lequel je me cachais pour raconter mes histoires de ringard en short et en baskets. Rien, absolument rien de ce qui allait suivre n'était calculé. Casquette verte, à l'origine, c'est juste un délire qui m'a échappé, un tourbillon de concours de circonstances."
  
  Lorsqu'il intègre le monde du travail après des années festives en école de commerce, Alexandre Boucheix fume, boit et sort encore tous les soirs, tel un éternel étudiant. Depuis l'adolescence, cet ancien passionné de skateboard ne pratique plus aucune activité physique. Un jour, un de ses nouveaux collègues met fin à cette parenthèse en lui proposant de l'accompagner courir au bois de Vincennes. Le jeune homme s'y rend sur la pointe des pieds, convaincu que ce sport n'est pas fait pour lui. À tâtons, le Francilien plonge dans cet univers inconnu qui va le fasciner. Il s'inscrit à des courses, des marathons, des trails, puis des ultratrails. Jusqu'à prendre son dossard pour la mythique Diagonale des Fous, à La Réunion. Une épreuve qui va changer sa vie.
  Chef de projet appliqué le jour, coureur fantasque en soirée et rock star des sentiers les week-ends, Alexandre Boucheix n'a plus jamais rangé ses baskets. Il dévore les kilomètres avec sa célèbre casquette verte. Lire la suite Fermer

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• Nouv.

  Aidez votre enfant à dépasser ses difficultés d'apprentissage : 100 jeux simples et progressifs pour apprivoiser ses neuroatypies ; 6 à 12 ans À paraître

  Florence Giorgio, Anne de Saint Vaulry

  • Hatier Parents
  • 9627345920865

  Parution : 2 Avril 2025 - Entrée pnb : 8 Février 2025

  Il n'y a pas d'âge pour apprendre, et nous apprenons toute notre vie. En tant que parents, nous veillons à ce que nos enfants ne soient pas en situation d'échec scolaire ou tout simplement « catalogué ». Peut-être avez-vous repéré chez votre enfant des difficultés d'apprentissage, des maladresses, des confusions. Peut-être même a-t-il été diagnostiqué sur un, voire plusieurs troubles dys, moteurs ou émotionnels. 
   
  L'intégration des réflexes archaïques permet d'acquérir les automatismes indispensables aux apprentissages par la répétition de mouvements innés. Cette technique reprend les différentes étapes du développement de l'enfant et permet de stimuler les connexions neuronales pour dépasser des blocages. Les progrès sont visibles et permettent à l'enfant de reprendre la main sur sa scolarité. 
   
  Cet ouvrage propose  plus de 100 activités  ludiques, évolutives et sans matériel onéreux pour aider votre enfant à retrouver sa motivation et sa confiance en soi.  Des  activités guidées en pas-à-pas, illustrées de dessins clairs et didactiques et organisées par typologies de troubles.  Les  acquisitions favorisées  pour chaque activité afin de s'orienter selon les difficultés et les besoins du moment.  Des  conseils et des astuces  pour prolonger certaines activités en fonction du profil et de l'âge de l'enfant.  Ce titre est structuré par trouble dys (dyslexie, dysorthographie, dysphasie, dyscalculie, ...), moteur et émotionnel et convient pour les enfants entre 6 et 12 ans.  Lire la suite Fermer

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  En attendant les vautours : Dans les coulisses du film Vivant parmi les vivants À paraître

  Petit Sylvere

  • Éditions Actes Sud
  • 9782330203153

  Parution : 2 Avril 2025 - Entrée pnb : 23 Février 2025

  Sept jours coincé dans un affût d'un mètre de côté, seul dans la rigueur de l'hiver du causse Méjean.
  Sept jours à attendre que les vautours veuillent bien descendre sur la carcasse de Stipa, une jument sauvage de Przewalski, pour tourner la scène principale de son film, Vivant parmi les vivants.
  Sept jours d'une introspection à la limite du délire, souvent drôle, toujours profonde, sur le monde et la société, nourrie des philosophies de Vinciane Despret et de Baptiste Morizot, ponctuée de considérations extrêmement prosaïques sur l'attente, le vide, le froid et la faim.
  A l'heure des crises environnementales et de la séparation grandissante entre les humains et le reste du vivant, le cinéaste Sylvère Petit met en scène des penseurs d'avant-garde qui, aux côtés de la jument Stipa et de la chienne Alba, inversent la perspective sur la nature. Ce livre raconte les coulisses de ce tournage hors normes, entre philosophie du vivant et affres de l'attente indéfiniment prolongée, mais toujours avec humour et autodérision. Lire la suite Fermer

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• Nouv.

  150 recettes pour intestins en crise À paraître

  Dorica Lucaci

  • Hachette Pratique
  • 9627647760862

  Parution : 2 Avril 2025 - Entrée pnb : 8 Mars 2025

  Les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (MICI) regroupent la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique (RCH). Le simple fait de s'alimenter devient un défi quotidien, car elles provoquent une inflammation de la paroi du tube digestif.
  Confrontée à la maladie soudaine d'un membre de sa famille, Dorica Lucaci s'est lancée dans une recherche approfondie des aliments susceptibles de réduire les symptômes. Elle a ainsi rassemblé plus de 150 recettes faciles et rapides à préparer pour adapter l'alimentation aux 3 phases des MICI :La phase de crise, avec pour objectif de réduire les symptômes et d'apaiser l'inflammation.La phase de régénération, pendant laquelle les symptômes disparaissent et l'état physique du malade s'améliore. L'alimentation s'élargit progressivement. De nouveaux aliments sont réintroduits.La phase de rémission, avec pour objectif d'améliorer et de maintenir la qualité de vie, et d'éviter les carences grâce à une alimentation variée.Pour chaque phase sont proposés : les aliments à privilégier et à éviter, les modes de cuisson adéquats, des recettes de plats, de desserts et de boissons, une méthode de planification des menus. Lire la suite Fermer

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• Nouv.

  La boîte à outils de la RSE - 3e éd. À paraître

  Vincent Maymo, Geoffroy Murat

  • Dunod
  • 9627647820917

  Parution : 2 Avril 2025 - Entrée pnb : 8 Mars 2025

  La RSE dans les entreprises, on a parle beaucoup... mais souvent dans une logique de communication. Il s'agit désormais d'intégrer la RSEà la stratégie de l'entreprise, au niveau de l'organisation et même du management au quotidien, de la piloter et de se l'approprier. Bon nombre d'entreprises, notamment les banques et la grande distribution, créent ainsi des directions RSE, QSE et DD.
  Ce livre propose 79 outils directement opérationnels pour s'approprier les enjeux de la RSE et les mettre en oeuvre, depuis la définition de la stratégie  jusqu'à l'organisation d'une gouvernance RSE, la mise en place d'une politique environnementale ou encore d'un engagement sociétal.

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  Thérapie du corps À paraître

  Pierre Meunier

  • Hachette Pratique
  • 9627660620860

  Parution : 2 Avril 2025 - Entrée pnb : 12 Mars 2025

  À  CHAQUE MAL SES SOLUTIONS !
   
  Inflammation, apnée du sommeil, boule dans la gorge, entorse, claustrophobie, cauchemars...
  Ces désagréments vous sont familiers ? Retrouvez dans ce livre 70 nouvelles pathologies, leur signifi cation symbolique et des remèdes naturels pour les neutraliser. Gemmothérapie, homéopathie, huiles essentielles ou encore médecine chinoise, découvrez comment prendre soin de votre corps et le rééquilibrer naturellement.
  Thérapie du corps, c'est :un large panel de méthodes naturelles pour faire son choix en toute conscience ;des conseils pour associer bien-être physique et mental ;l'expertise d'un praticien en médecine chinoise et naturopathe reconnu.

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  Autothérapie À paraître

  Jérémie Gallen

  • Larousse
  • 9627674450866

  Parution : 2 Avril 2025 - Entrée pnb : 14 Mars 2025

  Et si vous deveniez votre propre thérapeute ?
  Entamer une thérapie peut sembler une montagne à gravir. Concocté par un psychologue bienveillant et soucieux de vous faciliter la vie, cet ouvrage vous prend par la main et vous propose de faire votre thérapie à la maison et à votre rythme.
  En 12 séances guidées, vous pourrez entamer ce travail d'introspection en toute confiance et mieux comprendre votre fonctionnement.
  Enrichie de nombreux exercices inspirés de TCC, de l'autohypnose ou encore de la théorie des schémas, chaque consultation vous aidera à :Découvrir comment s'est construite cotre personnalité ;Identifier vos schémas répétitifs et vos mécanismes de défense ;Vous libérer de vos blocages inconscients.Parce que prendre soin de sa santé mentale est essentiel, offrez-vous cette boîte à outils complète et réconfortante.
  Jérémie Gallen est psychologue clinicien et psychanalyste. Il est également vulgarisateur des théories et pratiques des psychothérapies sur sa chaîne YouTube «  Va te faire suivre  ». Lire la suite Fermer

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  Souveraine À paraître

  Audrey Akoun

  • Hachette Pratique
  • 9627660640868

  Parution : 2 Avril 2025 - Entrée pnb : 12 Mars 2025

  Révolutionnez votre façon d'aimer... ET DE VOUS AIMER.
  Ce livre est un électrochoc, un uppercut, mais surtout, un guide puissant pour vous libérer, guérir vos blessures affectives, réinventer toutes vos relations et incarner pleinement votre puissance.
  Avec une plume sincère et sans concession, Audrey Akoun mêle son histoire bouleversante à des outils thérapeutiques efficaces qui ont déjà transformé la vie de milliers de femmes.
  VOUS ALLEZ APPRENDRE À :Briser les schémas invisibles qui vous enferment.Poser des limites avec force et clarté, sans culpabilité.Rétablir une estime de vous inébranlable.Aimer et être aimée sans vous trahir.Parce que chaque femme  mérite d'être souveraine.

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  Votre cerveau vous veut du bien : pourquoi nous ne sommes pas faits pour être heureux en permanence À paraître

  Anders Hansen

  • Éditions Jouvence
  • 9623368961083

  Parution : 27 Mars 2025 - Entrée pnb : 18 Août 2023

  Nous vivons dans une époque d'abondance telle qu'elle aurait scotché tous les rois, reines, empereurs et pharaons de l'histoire. Nous vivons plus longtemps et en meilleure santé que jamais, et si nous nous ennuyons un peu, toutes les connaissances et sources de divertissement de notre planète sont à portée de main. Pourtant, l'Organisation mondiale de la santé estime que 284 millions de personnes dans le monde souffrent d'anxiété, tandis que 280 millions sont atteints de dépression. Pourquoi, et que faire ?
  Dans ce livre, le Dr Anders Hansen, pionnier de la psychiatrie, examine ce qu'il se passe dans notre cerveau. Il vous révèle alors qu'en adoptant un autre point de vue sur la vie, vous pouvez changer votre vision du succès et du bonheur afin de trouver une satisfaction et un sens durables à votre existence.
  « L'oeuvre d'Anders Hansen est l'antidote aux crises que nous traversons. » - Dr Rangan Chatterjee, médecin et auteur de best-sellers internationaux Lire la suite Fermer

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  Guide pratique pour devenir la fée du cottage : Ralentir et faire entrer le romantisme de la nature À paraître

  Paola Merrill

  • Éditions Jouvence
  • 9627680711081

  Parution : 27 Mars 2025 - Entrée pnb : 16 Mars 2025

  Imaginez un instant : vous composez un bouquet de fleurs sauvages dans les champs tout en portant une magnifique robe champêtre. Votre nid douillet est décoré selon l’esthétique des cottages anglais du XIXe siècle… Ce rêve est tout à fait réalisable !
  Paola Merrill vous prouve grâce à ce guide que, peu importe où vous vivez, il est possible de rendre l’ordinaire plus merveilleux et romantique sans pour autant bouleverser toute votre vie. Créations manuelles, recettes, cueillette, décorations naturelles, méditations, tea time… Elle partage avec vous ses habitudes inspirantes suivant le rythme des saisons et ses activités favorites pour faire entrer le romantisme de la nature dans le quotidien.
  Ce livre est un hymne à la lenteur dans lequel les mots de l’autrice, empreints de poésie, vous amèneront à tisser un lien profond avec la nature, dans une atmosphère cottagecore des plus cosy. Lire la suite Fermer

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  30 jours pour aimer ses jambes : Exercices & massages À paraître

  Anne-Sophie Negroni, Céline Roy

  • Flammarion
  • 9782080472441

  Parution : 26 Mars 2025 - Entrée pnb : 21 Février 2025

  « Nos jambes, véritables piliers de notre corps, portent bien plus que notre poids. Elles symbolisent notre mobilité, notre liberté, notre capacité à avancer - physiquement et symboliquement - dans la vie. »
  
  Avec son nouveau programme, l'experte Céline Roy vous invite à retrouver des jambes toniques, légères et galbées grâce à sa méthode largement plébiscitée, notamment par des personnalités pour ses résultats.
  Ce programme complet, pensé pour les femmes, propose 30 jours d'exercices de respiration, de renforcement musculaire, et de massages pour galber vos jambes. Vous y trouverez aussi des conseils en alimentation pour éliminer les toxines et drainer, des tests ainsi que des astuces pour mieux gérer le stress et lâcher-prise au quotidien.
  CET OUVRAGE S'ARTICULE EN 3 PARTIES :
  10 jours pour éliminer et gommer la cellulite
  10 jours pour renforcer et harmoniser les chaînes musculaires
  10 jours pour affiner et alléger vos jambes
  Chaque jour, Céline Roy partage ses enseignements, ses routines et ses astuces pour vous permettre de retrouver confiance en vous et de prendre soin de vos jambes, une pratique essentielle à votre équilibre. Lire la suite Fermer

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• Nouv.

  La Cuisine des petits : 80 recettes, conseils et astuces aux parents pour que les repas en famille soient un jeu d'enfant À paraître

  Solène Collin, Sophie Crameri

  • Flammarion
  • 9782080473592

  Parution : 26 Mars 2025 - Entrée pnb : 21 Février 2025

  Vous êtes soucieux de bien nourrir votre enfant ? Tous les jours, il change de goût et le brocoli aimé avant-hier n'a plus sa place dans le top dix de ses plats préférés ? Vous êtes perdu entre toutes les recommandations pour une journée équilibrée en apports nutritionnels ? Votre quotidien est très chargé et vous ne parvenez pas à vous dégager du temps ?
  
  Ne culpabilisez pas et détendez-vous ; ce livre va vous guider en leur apprenant le plaisir de manger : 85 recettes rapides, faciles et saines, pour chaque moment de repas de la journée (petit déjeuner, déjeuner, goûter, dîner, apéro, pique-nique) à intégrer dans votre quotidien.
  Des recettes équilibrées, ludiques, avec des astuces et des outils pour que votre enfant savoure son assiette tout en se faisant du bien et pour que cuisiner devienne un jeu d'enfant. Lire la suite Fermer

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  Déni climatique À paraître

  Denys Ribas

  • Le Pommier
  • 9782746527973

  Parution : 26 Mars 2025 - Entrée pnb : 4 Mars 2025

  La menace climatique confronte l'humanité à un défi qui met notre psyché collective dans l'impasse. Notre planète se révèle un espace fini. Pour la première fois, nous n'avons plus d'extérieur où projeter la menace, plus de dehors où rejeter nos déchets. Pire, l'ennemi c'est nous ! Impasse spatiale et temporelle?: le futur est sans issue. Sommes-nous entrés dans une Apocalypse, comme l'évoquent Bruno Latour et François Hartog ? Privés du recours vital à la projection, nous sommes dans un déni aussi majeur que tragique. Nous savons bien qu'il faut agir, mais quand même d'autres priorités s'imposent toujours. L'action ne serait possible qu'unis, et la désunion et la guerre reviennent. Malaise dans l'Anthropocène ! Comment comprendre ce déni ? Comment l'entamer ? Comment regarder en face la réalité, les deuils qu'elle implique et les conflits qui en découleront ? Quelle économie pulsionnelle pour une sobriété ? Autant de questions essentielles que Denys Ribas s'attelle à circonscrire dans cet essai. Lire la suite Fermer

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  Opération réussie ! : Un programme complet pour bien se préparer et mieux récupérer après une intervention chirurgicale À paraître

  Philippe Veroli

  • Thierry Souccar Éditions
  • 9627654721085

  Parution : 20 Mars 2025 - Entrée pnb : 9 Mars 2025

  Ne vous faites pas opérer avant d’avoir lu ce livre !
  
  Chaque année, des millions de patients se font opérer sans savoir que des mesures simples et efficaces permettent de mieux vivre son opération et d’en maximiser les bénéfices. Ce livre révolutionnaire révèle tout ce que le corps médical ne vous dit pas : des conseils pratiques, scientifiquement validés, pour réduire les risques de complications, atténuer les effets secondaires de l’anesthésie, optimiser la cicatrisation, accélérer la récupération et retrouver rapidement une bonne santé.
  
  Le Dr Philippe Veroli, anesthésiste-réanimateur, met à votre disposition des stratégies innovantes et souvent méconnues pour aborder une opération chirurgicale en toute sérénité.
  
  Grâce à ce guide pratique, découvrez :
  · Les cinq compléments alimentaires que vous devez absolument prendre pour bien cicatriser.
  · Les exercices physiques, à pratiquer pour réduire les complications pulmonaires et mieux surmonter l’immobilisation.
  · Les techniques de respiration, d’hypnose et de sophrologie pour limiter la douleur.
  · Comment éviter la fonte musculaire et renforcer votre immunité grâce à une supplémentation en protéines et autres nutriments essentiels.
  
  Avec cette feuille de route personnalisée, préparez votre intervention de manière active et retrouvez rapidement votre vitalité. Des témoignages illustrent les bénéfices concrets de cette approche inédite, qui peut faire toute la différence Lire la suite Fermer

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  Kylian MBappé, la véritable histoire À paraître

  Thibaut Geffrotin

  • City Edition
  • 9627595800863

  Parution : 19 Mars 2025 - Entrée pnb : 1 Mars 2025

  Enfant prodige, Kylian Mbappé est le footballeur de tous les records. Il n'a que 19 ans lorsqu'il soulève la Coupe du Monde que l'équipe de France vient de remporter. Un phénomène planétaire ! Mais derrière cette ascension fulgurante, se cache un parcours atypique. De la banlieue parisienne aux coulisses des grands clubs européens, cette biographie lève le voile sur les étapes qui ont forgé le caractère et la légende de Mbappé : les succès, mais aussi les revers et les doutes sur la suite de sa carrière. Au-delà de la star du foot, on découvre également la face cachée d'un homme complexe, notamment les affaires liées à l'argent et aux femmes. Le portrait juste et sans concessions d'un grand champion. Lire la suite Fermer

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  Manuel pratique d'hypnothérapie : Démarche, méthodes et techniques d'intervention À paraître

  Guillaume Poupard, Virgile Stanislas Martin, Ariane Bilheran

  • InterEditions
  • 9627674580914

  Parution : 19 Mars 2025 - Entrée pnb : 14 Mars 2025

  L'hypnose connaît depuis quelques années un regain d'attention et d'intérêt de la part des professionnels du soin mais aussi du grand public qui mesure la pertinence de cette approche ouverte, efficace et respectueuse de l'écologie psychique. Véritable accompagnement à la pratique hypnothérapeutique, cet ouvrage propose des outils concrets, des modèles d'intervention simples et efficaces et des techniques précises et rapides à intégrer facilement.
  Après un bref rappel historique, les auteurs définissent les notions théoriques centrales et actuelles de l'hypnose, puis présentent des techniques d'hypnose classiques et nouvelles tant conversationnelles que formelles. Ils abordent des cas cliniques et présentent des protocoles d'intervention adaptés aux différentes pathologies (addictions, phobies, traumatismes, dépressions, troubles du comportement sexuel, troubles psychotiques...).
  Ce livre répond aux questionnements des professionnels de l'accompagnement thérapeutique et du soin somatique et psychique, et les aidera à construire de nouveaux outils et de nouvelles stratégies d'intervention.
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  ebook (ePub) CHF 77.50

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• Nouv.

  Lever les secrets de famille et se libérer des tabous : Décrypter son histoire avec les constellations familiales À paraître

  Chantal Motto

  • Dunod
  • 9627595550911

  Parution : 19 Mars 2025 - Entrée pnb : 1 Mars 2025

  Les non-dits sont plus dévastateurs que la vérité. Si vous avez l'impression de porter des problématiques familiales lourdes sur vos épaules, si des pans entiers de votre histoire ont été occultés, si d'étranges répétitions d'événements surviennent et vous interpellent... la psychogénéalogie et les constellations familiales vont vous aider à y voir plus clair.
  À l'appui de nombreuses études de cas, Chantal Motto vous propose de comprendre ce qui se joue dans les relations interfamiliales  : le poids des loyautés invisibles, pourquoi les secrets s'installent, comment la force de l'inconscient collectif agit. Elle vous donne les outils et les clés pour élucider votre énigme familiale en brisant les chaînes du silence et en vous affranchissant des tabous et autres mécanismes intergénérationnels.
  Cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui souhaitent décrypter leur histoire familiale et s'émanciper pour aller vers une libération, et offrir ainsi une source d'équilibre pour les générations futures. Lire la suite Fermer

  ebook (ePub) CHF 40.00

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• Nouv.

  Hypnose, couple et sexualité : 68 stratégies d'hypnose amoureuse À paraître

  Luc Vacquié

  • InterEditions
  • 9627674410914

  Parution : 19 Mars 2025 - Entrée pnb : 14 Mars 2025

  Vous êtes sexologue, hypnothérapeute, dans la relation d'aide, ou encore le coaching. Aujourd'hui que savez-vous dire de l'hypnose du couple dans le contexte de la relation d'aide ?
   
  Il n'est   souvent pas aisé de parler de cette thématique   à ses clients en restant dans la déontologie. Et pourtant, l'hypnose peut rentrer dans l'intimité d'un couple pour le renforcer et favoriser par l'intérieur des changements possibles ! Au-delà de l'utilisation de l'hypnose en sexologie pour traiter des dysfonctionnements ou des pathologies qui restent le domaine des médecins, ce guide pratique donne des clés pour améliorer sa complicité et dynamiser son couple.
  L'ouvrage propose cinquante stratégies à évaluer pour apprécier l' hypnose   au sein  du couple .Et pour l'appliquer au niveau de la relation d'aide, de la thérapie ou du coaching. Lire la suite Fermer

  ebook (ePub) CHF 52.50

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• Nouv.

  Mon grand livre de cuisine japonaise : 400 recettes authentiques et délicieuses À paraître

  Collectif

  • Hachette Pratique
  • 9627596000866

  Parution : 19 Mars 2025 - Entrée pnb : 1 Mars 2025

  400 recette authentiques et délicieuses400 recettes inratables et savoureuses, classées par typologie et ingrédients principaux : tempura, ramen, soba, viande, poisson, légumes, tofu, oeuf, gyoza, sauces & bouillons...Des recettes issues de la cuisine traditionnelle (washoku) mais aussi de la yoshoku et de la cuisine fusion pour plaire au plus grand nombre.40 focus culturels détaillés : le miso, le soja, la céramique japonaise, les ben to, la fermentation, la cuisine végétarienne au Japon, les différents types de couteaux, le matcha, l'art de la table, les repas de fête, le saké...

  ebook (ePub 3 Fixed Layout) CHF 90.00

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