Vie adolescente

Le combat d'hiver

Jean-Claude Mourlevat
- Gallimard jeunesse
- Pôle Fiction
- 9782075046862
parution : 20 Juin 2014 - Entrée pnb : 22 Novembre 2014
Quatre adolescents, évadés de leur orphelinat prison, reprennent la lutte perdue par leurs parents quinze ans plus tôt. Leur combat, hymne grandiose au courage et à la liberté, semble désespéré. Et pourtant...
ebook (ePub) CHF 13.00

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Avoir confiance en moi

Ludivine Artus, Clémentine Latron
- Magenta
- 9782494136021
parution : 13 Octobre 2022 - Entrée pnb : 6 Octobre 2022
Si tu n'es pas très sûr(e) de toi, si le regard des autres est très important pour toi... Ce livre est fait pour toi ! Il t'aidera à mieux te connaître et à apprendre à t'apprécier à ta juste valeur.
Tu y trouveras aussi :
- des jeux et des tests pour apprendre à te sentir mieux au collège, en famille et avec tes ami(e)s ;
- des témoignages de jeunes qui, comme toi, se sont posé des questions et ont appris à être plus confiants dans leur corps et dans leur tête.
Avoir confiance en moi te dit sans tabou tout ce que tu as toujours voulu savoir sur la confiance en soi !
ebook (pdf) CHF 20.00

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Stop au stress

Gilles Payet, Clémentine Latron
- Magenta
- 9782494136052
parution : 13 Octobre 2022 - Entrée pnb : 6 Octobre 2022
Tu es parfois stressé(e) et tu ne sais pas quoi faire pour être zen ?
C'est normal : les situations stressantes sont très nombreuses. Tu peux être anxieux avant un contrôle ou un exposé, en cas de dispute avec tes parents ou tes ami(e)s, ou encore avant une compétition sportive.
Bonne nouvelle : des solutions existent pour moins stresser ! Ce livre te propose d'essayer plusieurs techniques : la méditation, la respiration... Tu découvriras laquelle te correspond le mieux et qu'en t'entraînant régulièrement, il devient plus facile de gérer ton stress. Alors, tu es prêt(e) ? C'est parti ! Stop au stress te dit tout sans tabou pour rester zen dans la vie !
ebook (pdf) CHF 20.00

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Respir'ado ; ton livre zen pour être bien dans ton corps, ta tête et ton coeur

Emilie Top-Labonne, Mathilde Bernos
- Esf sciences humaines
- 9782710143123
parution : 18 Mars 2021 - Entrée pnb : 12 Février 2021
Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil.

Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres.

Si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d'aide pour te concentrer.

Si tu souhaites vivre en paix avec toi-même et mieux te connaître...

Ouvre RESPIR'ADO, ton livre zen !

Tu es libre d'écrire, gribouiller, dessiner, coller au gré de tes envies...
Les activités de relaxation, respiration, yoga et créativité, faciles à pratiquer, t'aideront à te détendre, te concentrer
et accueillir tes émotions.

Respir'Ado, c'est ta bulle de bien-être pour prendre l'R

En bonus : Tes relaxations à écouter et un livret de découverte à télécharger
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Scarlett Epstein rate sa vie

Anna Breslaw
- Gallimard jeunesse
- Scripto
- 9782075066020
parution : 19 Janvier 2017 - Entrée pnb : 6 Janvier 2017
Quand la série télé préférée de Scarlett est brusquement supprimée et que Gideon, son alter ego, semble soudain lui préférer le monde obscur et lointain des personnes populaires, Scarlett se tourne vers son forum d'écriture de fanfiction, en quête de réconfort. Là, les personnages qui l'inspirent ne sont plus les starlettes des séries mais ceux de la vraie vie: ses amis du lycée.
Et s'ils découvraient ce que Scarlett pense vraiment d'eux, elle pourrait se retrouver dans une situation bien plus dramatique de tout ce qu'elle a bien pu voir à la télé...

Bienvenue dans le monde désabusé de Scarlett Epstein, cette fille qui fait tout pour se rendre détestable, entre tchats et confidences, et que vous allez adorer !
ebook (ePub) CHF 17.00

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